วันนี้ อาทิตย์ 21 มิ.ย.58 ครบรอบ 7 ปีเต็มของการปั่น 2 ล้อ โดยมีจุดประสงค์แรกคือ จะพิชิตโรคาพยาธิทั้งหลายทั้งปวง
แต่แล้ว ก็ไปไหนไม่รอด ไม่หายซักโรค ตั้งแต่ไขมันสูง ความดันสูง ภาวะไตเสื่อม แถมโรคหัวใจเพิ่มมาอีก คือ ลิ้นหัวใจรั่ว
2 จุด (อันนี้เด็ก ๆ ) และเส้นเลือดหัวใจตีบเยอะ 1 เส้น ตีบเด็ก ๆ อีก 2 เส้น  

ตอนนี้เลยต้องเริ่มต้นกินยาอย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการปั่น 2 ล้อคู่ชีพ ไปเรื่อย ๆ ตามใจฉัน
(คุณหมอบอกว่า ถ้าไม่ปั่นนี่ เป็นผักไปแล้ว....เพราะไม่กินยาเลย ปั่นอย่างเดียว 5 5 5 5)

ตลอด 7 ปี เก็บมาได้ ประมาณ 63,000 กม. ปีที่แล้ว ปี 57 ได้มากที่สุด คือ ประมาณ 13,000 กม.
เพราะความอยากได้เสื้อพิชิต 12,345 กม.ของกลุ่ม Endomondo Thailand

ปีนี้หมดความอยากแล้ว ไม่มีแรงจูงใจอะไร สาเหตุหลัก ๆ น่าจะเป็นเพราะปั่นยังไงก็ต้องกินยาอยู่ดี
เลยหมดกำลังใจเอาดื้อ ๆ (ที่ถูกคือ หมดแรงจูงใจ) >>> แต่ก็ยังออกปั่นอยู่ เพียงแต่ไม่บ้าเอาเป็นเอาตายเหมือนเมื่อก่อน<<<

อีกประการหนึ่ง อาจจะเป็นเพราะปั่นขึ้นเขาใหญ่ครั้งแรกได้เมื่อต้นปี 57 และปั่นทริปประเพณีไปหัวหินครั้งแรกได้ เมื่อต้นปี 58
การปั่นทั้งสองครั้งข้างต้น สำเร็จเอาเมื่อตอนอายุเลยเกษียณไปแล้ว เลยเป็นความพอใจลึก ๆ

ปีนี้ ตั้งใจว่า ปั่น 1 หมื่นโลพอแล้ว ไม่อยากได้อะไรอีกแล้ว ขอไม่วูบระหว่างปั่นก็พอใจสูงสุดแล้ว
(คำแนะนำของหมอ>>>>ควบคุม HR ที่ 125 -130 คือ ไม่เกิน 85 % อย่าได้ซ่าเที่ยวไล่ชาวบ้านเขา
แม้ร่างกายจะไหวก็ตาม เพราะจริงๆ แล้ว หัวใจอาจทำงานหนักเกินควร ม่อยกะรอกเอาง่าย ๆ...)

กระทู้เล่าสู่กันฟังนะครับ ใครยังมีเรี่ยวแรง ก็เอา ใครปั่นแล้วโรคหายหรือทุเลาก็ยินดีด้วย
ยังไงก็อย่าหยุดปั่นก็แล้วกัน....

*****ยังไงก็ยังมีความสุขทุกครั้งที่อยู่บนหลังอาน ไม่เสียใจเลยที่หมดไปเยอะกับ 2 ล้อเนี่ย*****