การละหมาดนั้นมีเริ่มจากท่าประกอบยืนตรง ก้มลง การสุยูด การนั่งและ... เมื่อเราสุยูดเลือดจำนวนมากจะไปเลี้ยงบริเวณหน้าซึ่งช่วยปกป้องโรค
เช่น โรค chilblain (แผลน้ำเหลืองตามมือและเท้าที่เกิดจากถูกหนาว) เป็นต้น
เมื่อเราสุยูด จะมีการไหลเวียนภายใน sinuses(ช่องจมูก) และมี โอกาสน้อยที่จะมี sinusitis
นั่นคือการติดเชื้อของโพรงจมูก เมื่อเราหายใจโดยปกติจะหายใจเอาอากาศ 2 ใน 3 ส่วนของปอดออกมา
อีกส่วนหนึ่งจะค้างอยู่ในปอดในขณะที่เรา สุยูด abdominal visra(อวัยวะภายในช่องท้อง) จะกด กะบังลมและกะบังลมจะกดส่วนล่าง ของปอด เมื่อเราหายใจ ระหว่างสุยูด ส่วน 1 ใน 3 ที่ค้างอยู่ในปอด จะออกมาและนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับปอดที่แข็งแรง ทำให้มีโอกาศ น้อยที่ จะเป็นโรคที่ปอด เมื่อคุณสุยูด venes return จะเพิ่มขึ้นจึงมีโอกาสเป็นโรค ไส้เลื่อนน้อยลง เป็นต้น เนื่องจากท่าของการสุยูดทำให้มีโอกาส น้อยที่จะมีริดสีดวงใน การละหมาด เราลุกขึ้นและนั่งลงแล้วเมื่อลุกขึ้น ที่ตำแหน่งเดิมน้ำหนักจะอยู่ที่ส่วนล่างของเท้ากล้ามเนื้อน่องและ ต้นขาจะถูกกระตุ้น มันจะมีการไหลเวียนของเลือด ไปยังส่วนล่างของร่างกาย ซึ่งสำคัญมาก นอกเหนือจากนี้เรายังทำอีกหลายท่าเช่น ยืนตรง, ยืนโค้งตัว, หมอบ
เมื่อข้อกระดูกสันหลังถูกเปลี่ยนท่า จึงมี โอกาสน้อยที่จะเกิดโรคที่ข้อกระดูกของกระดูกสันหลัง
         
          การละหมาดมีประโยชน์ในทางการแพทย์และคุณสามารถคุย ได้ในเรื่องนี้ แต่เราชาวมุสลิม
ทำการนมาซเพื่อขอบคุณอัลเลาะห์ เพื่อสรรเสริญอัลเลาะห์ คุณทราบว่ามันอาจทำให้ผู้ที่ไม่ใช่มุสลิม
คิดว่า การละหมาดเทียบได้กับอาหารว่างแต่จริงๆมันเหมือนเป็น อาหารหลัก เป็นหลักใหญ่ในการขอบคุณอัลเลาะห์ และ แสดงความ เชื่อฟังต่ออัลเลาะห์และนบี นี่คือส่วนหนึ่งของเหตุผลที่เราต้องทำการละหมาด

cr. www.plusyourlife.wordpress.com
CR: Yarham Hadeng