หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าฟรีสไตล์ควรจะฝึกหายใจซ้ายและขวาในทุกๆ3แขนหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ปกติจะหันขวามาตลอดทุกๆ2หรือ4แขนเพราะถนัดขวา แต่ทราบมาว่าถ้าเป็นไปได้ควรที่จะฝึกหันทั้งซ้ายและขวาสลับกันทุก3แขนเพื่อให้เกิดสมดุลเวลากวาดแขนหรือหมุนตัว ก็เลยพยายามลองดู แต่ผลคือพอลองหันซ้ายเพื่อหายใจสลับกับขวาปรากฏว่าล่มไม่เป็นท่า น้ำเข้าปากเสียขบวนไปหมดเลย
ถ้าเป็นคนถนัดขวาก็หายใจด้านขวาดีกว่า อย่าฝืนจะดีกว่าหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนครับมันเป็นอะไรหรอครับผมทรมานมากเป็นมา6วันแล้วไปหาหมอหมอก็บอกว่าเป็นแค่ไวรัสไข้หวัดแต่ตอนนี้คือมะนปวดร้าวไปถึงหูเลย
หมอก็ให้ยามามันก็บรรเทาการปวดไปนิดนึงครับจากที่ปวด2ข้างมันก็เบาลงแต่พอผ่านไปมันก็ปวดสลับซ้ายขวาผมเครียดมากเลยไม่รู้จะทำไงต่อแล้วถ้า ไปหาหมออีกก็คงจะได้ยาอีกมันเครียดไปหมดเลยนอนแทบไม่หลับเลยกลืนอะไรก็ล
สมาชิกหมายเลข 8505908
ขอท่ากายบริหารออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ แต่ว่ายไม่ค่อยเก่ง ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ไม่รู้เรียกว่าท่าอะไร คือหัวจมน้ำตลอด แล้วใช้มือกวักไปข้างหน้าสลับซ้าย-ขวา ส่วนขาก็ตีไปเรื่อยๆ จะหายใจต้องเงยหน้าขึ้นมา แต่เว
JabKungIT
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
สแกนใบหน้า
อยากรู้ว่าแอปมันให้หันซ้ายขวาเพื่อสแกนหน้ามันคิดได้ไว เราหันเเล้วจะรู้ได้ไงว่าหน้าอยู่ในกรอบไหม
สมาชิกหมายเลข 8348980
ก่อนหน้านี้ไม่สบายเจ็บคอมาก มีเสมหะเขียว หลังจากนั้นตัวร้อน ปวดหัว ผ่านไป 3 วันเริ่มไอ หลังจากนั้น
ก่อนหน้านี้เรามีอาการเจ็บคอตั้งแต่วันพุธ เจ็บคอมาก แบบกลืนน้ำลายก็เจ็บแล้ว เลยกินยาฟ้าทลายโจร ที่มีอยู่ในบ้าน ยังไม่ได้ไปหาหมอ อาการหลังจากนั้นมีเสมหะเขียวมาก น้ำมูกเขียว น้ำมูกไม่เยอะ แต่เสมหะเยอะมาก
สมาชิกหมายเลข 6698871
ทำไมรถเมล์เส้นลาดพร้าวถึงขับสลับเลนไปมาตลอด
ผมคงไม่ได้คิดไปเองเพราะขับผ่านทุกวัน คือรถเมล์หลังจากรับผู้โดยสารแล้ว จะปาดออกไปขวาสุดตลอด ปาดแบบไม่สนใจคันหลัง แล้วไปติดเลนขวาสุดตรงยูเทินแทน จังหวะนั้นรถเมล์จะตบไฟซ้ายแล้วพุ่งมุดไปเลนว่างต่อ และทำแบ
สมาชิกหมายเลข 7095228
Yoga for life 40 up
แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองในการฝึกโยคะ สวัสดีค่ะ ชื่อชุ อายุ 51 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกาย+มีอาการบดเจ็บ+เป็นคนใจร้อน เริ่มฝึกโยคะปี 2017 - ปัจจุบัน มาฝึกแบบ งง คิดว่าคงไม่มีอะไรมากแค่ค้างท่าคือจบแ
สมาชิกหมายเลข 3587759
BAKI RAHEN ตอนที่ 34 แจ็ค vs พิคเคิลครั้งที่สี่ บทสรุปการต่อสู้ ตอนสุดท้าย!?
สมาชิกหมายเลข 3942785
มือกลองเขาฝึกยังไงถึงสนิทกับมือได้หรอคะ
เค้าอยากจะหัดเล่นกลองทอมค่ะ แต่พอเค้าลองฝึกแล้วไม่ค่อยสนิทกับมือเลยมือไปอย่างใจไปอย่างในจาซ้ายขวามือไปขวาขวา เค้าพอจะมีเทคนิคหรือวิธีที่ทำให้สนิทกับมือได้แบบใช้อย่างชำนาญในภายหลังไหมคะ เค้าไม่รีบค่ะขอ
สมาชิกหมายเลข 8520536
10 ท่าโยคะ ช่วยให้คลอดง่าย ฟื้นตัวเร็ว| โยคะคนท้อง
สวัสดีค่ะ วันนี้ จขกท จะมาชวน คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ออกกำลังกาย เบาๆ ด้วยการฝึกโยคะกันค่ะ😊 การคลอดนับเป็นประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ หรือเพิ่งตั้งครรภ์ครั้งแร
สมาชิกหมายเลข 5576244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าฟรีสไตล์ควรจะฝึกหายใจซ้ายและขวาในทุกๆ3แขนหรือเปล่าครับ
ถ้าเป็นคนถนัดขวาก็หายใจด้านขวาดีกว่า อย่าฝืนจะดีกว่าหรือเปล่าครับ