ผมมีฝันที่อยากจะมีสุขภาพดีเพราะผมค่อนข้างเป็นหวัดง่าย ผมต้องพกผ้าเช็ดหน้าติดตัวตลอด เพราะผมจะมีน้ำมูกบ่อย และชอบจาม
ผมจึงเลือกที่จะออกกำลังกายครับ เน้นไปที่กีฬาฟุตซอล เวทเทรนนิ่งจะไม่ค่อยได้เล่นเพราะกระดูกร้าว
กลางปี56ผมจึงเริ่มออกกำลังกาย ร่างกายโอเคครับ ไม่มีอะไรมาก ผมรถล้มเมื่อมีนา 57 นอนห้องแอร์เย็นมากๆ  ก็ไม่เป็นหวัด
ช่วงท้ายปี57ที่เหมือนว่าจะเป็นฤดูหนาว แต่มันก็ไม่หนาว ผมก็เลยไม่เป็นอะไร เพราะผมจะค่อนข้างระมัดระวังตัว
จะนอนอุ่นตลอดไม่ให้ร่างกายหนาว เพราะจะเป็นหวัด จนเมื่อช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา นับถอยหลังเข้าสู่ปีใหม่
ผมก็ไปย่างหมู กินกัน จุดประทัดเล่น รอเวลาไรงี้ ใกล้เที่ยงคืน ยืนอยู่บริเวณนอกบ้านได้สักแปบเดียว ผมก็รู้สึกหนาว พอสักพักก็เป็นหวัดเลย
ทั้งๆทีเพื่อนๆคนอื่น ก็ยืนกันอย่างสบายใจ ไม่มีอาการใดๆ ส่วนผมรู้สึกว่ามันหนาวจับใจ สุดท้ายผมก็ไปนอน ทั้งจามทั้งน้ำมูกไรอยู่ในบ้าน
แล้วที่นี้พอเข้าปี 58 อาการร้อนมาก ก็เลยต้องเปิดแอร์ที่บ้าน ผมก็จะเป็นหวัดทุกวันเลย ตั้งแต่มีนาจนมาถึงวันนี้ ผมเป็นหวัดเกิน90%ของวันทั้งหมด
บางทีก็ทะเลาะกันในบ้านครับ คนอื่นร้อน แต่ผมเป็นหวัด


บางวันไม่ได้เปิดแอร์ แค่เปิดพัดลมผมก็เป็น เพราะช่วงเช้าๆอากาศจะหนาว แต่มันก็ไม่ได้หนาวมากเพราะมันอยู่ในฤดูร้อน
ทุกวันนี้ผมจะเลี่ยงการเข้าห้องที่เปิดแอร์ ถ้าเข้าผมก็ต้องใส่เสื้อกันหนาว แต่ก็ทนได้ไม่ได้นานหรอกครับ   ผมรู้สึกว่ามันหนาวเกินไป

ผมออกกำลังกายอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง แต่สุดท้ายก็เป็นหวัดง่ายกว่าเดิมอีก

ผมจะเป็นหวัดก็ต่อเมื่อเจออากาศเย็นๆอะครับ เท่าที่สังเกตุ

ควรจะแก้ไขยังไงดีครับ มันลำบากต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากๆตอนนี้