เห็นตอนนี้เลื่อน TikTok เจอแต่แบรนด์นี้เยอะมาก (แอบสงสัยว่าคงยิงโฆษณาเยอะมากแน่ๆ) ประเด็นสำคัญเป็นการตลาดการซื้อแล้วแจกทอง แจกเงิน เห็นในคลิปใส่แทบทุกกล่อง ใส่แทบทุกขวด อันนี้เลยไม่รอช้าอะไร กดสั่งไปเ

ลองมาหลายทางแล้วค่ะ ทานผัก ผลไม้ แมงลัก น้ำมันมะพร้าว ข้าวกล้อง และอีกหลายๆวิธีแนวธรรมชาติแต่ยังถ่ายยากอยู่ค่ะ ประมาณอาทิตย์ละครั้ง T_T มีแต่กินพวกผงไฟเบอร์ที่ทำให้ขับถ่่ายได้บ่อยๆ อยากทราบว่ากินแล้ว

**** ปล.รบกวนขอคน ที่ เคยทานและพร้อมรีวิว ไม่ขอ ดราม่าใดๆค่ะ  เราทำ IF ค่ะ ไม่ได้ อดอาหาร แต่ทำด้วยตัวเอง ไม่สำเร็จสักที พอเราเลื่อนไป

พอดีเราทานยาทางจิตเวชแล้วมีผลทำให้ท้องผูก ถ่ายได้แค่ครั้งละนิดหน่อย และอุจจาระเป็นก้อนแข็ง เจอว่ามีอาหารเสริม มีทั้ง probiotic และ fiber ไม่แน่ใจว่าควรจะทานแบบไหนดี แบบไหนที่ได้ผลดีกว่ากัน และไม่มีผลเ

คือเรามีปัญหาในการขับถ่ายมากๆ อาทิตย์นึงถ่าย 2 ครั้ง ท้องผูกบ่อยอีก เลยอยากรู้ว่า ระหว่างไฟเบอร์ กับโปรไบโอติก กินตัวไหนได้ผลดีกว่ากัน ที่เขาบอกว่าช่วยปรับสมดุลลำไส้มียี่ห้อไหนน่าซื้อบ้างมั้ยคะ กินแล้