หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นกล้ามหน้าเหมือนไม่ค่อยโดนอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผมเริ่มเล่นฟิตเนสได้ประมาณ2เดือน
เวลาเล่นส่วนต่างๆมันก็รู้สึกปวดๆเหมือนโดนจุด
แต่หน้าอกผมเล่นแล้วทำไมมันไม่ปวดเลยอ่าครับมันไปปวดตรงหลังแขนซะมากกว่าไม่รู้สึกปวดตรงหน้าอกเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข้าคลาส body combat ทำไมปวดแขนคะ
พึ่งเข้าฟิตเนสได้ 2 วัน ลองเข้าคลาสกับเค้าบ้าง มั่วๆ ตามไป แต่ที่งงคือ body combat มันเป็นการชกกับลม ทำไมมันถึงปวดแขนคะ แล้วอาการปวดแขนแบบนี้มันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้เหมือนการยกเวทหรือเปล่าคะ
ข้าวขาหมูเนื้อหนังไม่ไข่
หุ่นแบบนี้ โอเคมั๊ยครับ (18+) มีรูปครับ
ขออนุญาติโชว์พุงตัวเองนะครับ แบบว่าไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ แต่อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ทั้ง ญ ช ว่า หุ่นแบบนี้ โอเคมั๊ย หรือว่าควรมีกล้ามมากกว่านี้ดี แบบหน้าอก ไหล่ อะไรทำนองนี้ แต่ติดปัญหาที่ว่าตอนนี้
ส่างหม่อง
ปิดเทอม อยากมีกล้ามแขน หน้าอก Six pack ครับ อยากมีภายใน 1 เดือน ทำไงดีครับ ไม่รู้ว่าที่ทำๆ เล่นๆ อยู่ ถูกหรือเปล่า
ขอคำแนะนำด้วยนะครับ คือตอนนี้ปิดเทอมครับ ว่างๆ ก็ แบ่งเวลา ออกกำลังกายอยู่ อยากมีกล้ามแขน หน้าอก Six pack ครับ อยากมีภายใน 1 เดือน ควรทำยังไง ใช้ท่าไหนดีครับ ควร ทานอะไรครบคู่ ตอนนี้ก็รู้สึก ปวดๆ ตรงแ
สมาชิกหมายเลข 1059930
ปวดแขนหน้าอกหลังจากเล่นฟิตเนสครับ
ผมไปเล่นฟิตเนสมาครับครั้งแรก ประมาณ1ชม.ครึ่ง แล้วพอกลับมามันปวดแขนกับหน้าอกอ่าครับ วันต่อมาผมควรจะไปเล่นต่อไหมครับหรือควรหยุดพัก ถ้าหยุดพักควรหยุดพักให้หายปวดหรือแค่วันสองวันครับ ที่ผมไปเล่นก็อยากให้ห
Patcharapruek TonTan
อาการแบบนี้ ใช่โรคหัวใจ หรือเปล่านะ?
ที่มาของข่าว https://mgronline.com/goodhealth/detail/9670000112289 เล่าสู่กันฟังครับ เจ็บหน้าอก หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่าย แบบนี้จะเป็นโรคหัวใจไหม? ก่อนจะคิดไปไกล
totoonline
ทารก 15 เดือน "อัมพาตใบหน้า"
ทารกวัย 15 เดือน "อัมพาตใบหน้า" อากาศเริ่มหนาว หมอย้ำสิ่งที่พ่อแม่ต้องระวัง โรคนี้ไม่แก่ก็เป็นได้! ตามข้อมูลของสื่อเวียดนาม กรณีเด็กหญิงอายุ 15 เดือน มีอาการเส้นประสาทสมองที่ 7 อักเสบ
สมาชิกหมายเลข 8507075
กล้ามเนื้อฉีก ฉีดยาได้ไหม
กล้ามเนื้อฉีกบริเวณต้นแขนซ้าย พรุ่งนี้มีการฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกสามารถฉีดยาได้ไหมคะ ยกแขนสูงๆไม่ได้ปวดมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4188328
นอนดึกแล้วปวดแขน และขา
เหตุการณ์แรก เราเป็นเด็กอีสานค่ะ มีหมอลำที่ไหนเราก็ไป แต่พอไปแล้วนั่งกินอยู่ดีๆ ประมาณตี1-2 เริ่มมีอาการปวดแขนปวดขา ปวดจนไม่ไหวต้องกลับบ้าน เป็นแบบนี้มาหลายทีแล้วค่ะ เหตุการณ์ที่สอง เราเป็นคนที่นอนดึก
สมาชิกหมายเลข 7452417
แม่บ้านสามารถใช้ห้องน้ำในฟิตเนสได้มั้ยคะ
ห้องน้ำมันใกล้ที่สุดแล้ว (ปวดหนักจนไม่ไหว)
สมาชิกหมายเลข 8467817
ถ้าออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามแล้วปวดกล้ามเนื้อแต่วันต่อหายแล้วควรออกมั้ย
คือผมกำลังดล่นสร้างกล้าม อก กับ หน้าท้อง ผมจะสลับวันเล่นเพราะเห็นบอกกันว่าควรออกวันเว้นวันเพื่อให้กล้ามเนื้อสร้าง ช่วงแรกมันปวดเจ็บกล้ามเนื้อแบบข้ามวัน แต่ช่วงหลังๆ เริ่มเจ็บเหมือนเดิมแต่สักพักนึงเริ่
สมาชิกหมายเลข 6336171
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นกล้ามหน้าเหมือนไม่ค่อยโดนอ่ะครับ
เวลาเล่นส่วนต่างๆมันก็รู้สึกปวดๆเหมือนโดนจุด
แต่หน้าอกผมเล่นแล้วทำไมมันไม่ปวดเลยอ่าครับมันไปปวดตรงหลังแขนซะมากกว่าไม่รู้สึกปวดตรงหน้าอกเลย