ขออนุญาติโชว์พุงตัวเองนะครับ

แบบว่าไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ แต่อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ทั้ง ญ ช ว่า หุ่นแบบนี้ โอเคมั๊ย

หรือว่าควรมีกล้ามมากกว่านี้ดี  แบบหน้าอก ไหล่ อะไรทำนองนี้

แต่ติดปัญหาที่ว่าตอนนี้ผม ไม่สามารถเล่นฟิตเนสได้ เนื่องจากเจ็บหลัง (หมอนรองกระดูกเอวเสื่อม)

ก็พยายามปั่นจักรยาน ในฟิตเนส ละก็ กายภาพตัวเอง ช่วยเรื่องปวดหลังเล็กน้อย

ในรูปมีแขม่วพุง เพราะตอนนี้เริ่มพุงย้อยละครับ

สส.นน. ก็ 174/73 อ่ะครับ

[img]http://upic.me/i/cx/2013-05-0221.30.14.jpg[/img]

[img]http://upic.me/i/cx/2013-05-0221.30.14.jpg[/img]