การกระโดดเทคตัวให้สูงและลอยตัวนาน

สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆ ชาวพันทิป ผมอยากได้คำแนะนำสำหรับกีฬาวอลเลย์บอลครับคือ ผมชอบดูวอลเลย์บอลมากอยากเล่นเป็น แต่กระโดดต่ำมากกกกกกกกกกกกกกกกกก ผมสูง182 หนัก60 เพื่อนบอกให้ลองกระโดดบล็อคได้แค่ถึงข้อมือ ทำไงก็โดดไม่ขึ้นเฮ้ออ อีกทั้งการลอยตัวนานๆ คือในเพื่อนๆพี่ๆเขาบอกว่า ถ้าอยากเล่นลองไปตีช็อตสิ เท่าที่เคยเห็นมา ช็อตทั้งต้องหลอกต้องไล่บล็อค แต่ดูสิโดดได้แค่เนี้ยจะไปบล็อคอะไรกะเขา ขออีกเรื่องอยากตบแบบหนักๆแรงๆนี่ต้องทำไง   เลยอยากขอคำแนะนำจาก พี่ๆนักกีฬา ผมรอคำแนะนำอยู่นะครับอมยิ้ม17อมยิ้ม17
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่