ขอคำแนะนำในการฝึกกระโดดให้สูงหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
อยากกระโดดให้สูงครับ ผมสูง 172 หนัก 56  และเป็นคนที่ขาค่อนข้างเล็ก

อยากทราบการฝึกแบบไหน เล่นเวตส่วนไหน และเทคนิคในการวิ่งเพื่อกระโดดหน่อยครับ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ในความเห็นผมนะครับ ผ่านมาเยอะกับความต้องการแบบนี้ครับ ผมน่าจะเป็นรุ่นพี่คุณนะครับ ถ้าเราเล่นบาสจะกระโดดได้สูงประมาณนึงอยู่แล้วครับถ้าความสูงไม่ต่างกันมาก อยู่ที่จังหวะครับ ถ้าเคยเล่นfreestyleคงเข้าใจครับ ฝึกกระโดดเข่าเสียครับรับประกันความเสียเรยครับ คนที่ไทยฝึกกระโดดสูงแล้วโดดได้จากพื้นเมตรนึงน่าจะมีไม่กี่คนครับ ส่วนใหญ่ฝึกไม่สำเร็จเข่าพังครับ ผมไม่เคยฝึกแต่โดดได้จากพื้น70-80เซน และด้วยความสูงเพียงแค่นี้ก้ทำให้เข่าผมกรอบไปมากแล้วครับ ซึ่งมันไม่มีประโยชน์มานักสำหรับบาส ผมดังค์ห่วงเตี้ยๆได้บางครั้ง ผมรีบาวน์ได้ดีมาก แต่ไม่ใช่ความสูงในการกระโดดครับแต่เป็นความเร็วและความถี่ต่อเนื่องในการกระโดด แต่มาถึงจุดๆนี้บอกได้เรยครับ ไปซ้อมยิงดีกว่าครับ ความสูงเท่านี้ ไปกระโดดแข่งกะเค้าเพื่ออะไรครับ ไปทำความเข้าใจบาส ส่งบอล ถือบอลให้เป็น ยิงแม่นๆ อย่าหวงบอล ไม่ต้องทำแต้มเองแต่ทำให้คนที่กระจอกที่สุดในทีมทำแต้มได้ นั่นอ่ะครับเกินคำว่าเก่ง เป็นเซนเตอร์สูง 180กว่าเกือบเก้าสิบค่อยไปฝึกโดดครับ ตำแหน่งมันถึงจะเหมาะสมครับ  ลองนึกดูครับถ้ามีคนสูงกว่าคุณซัก5เซน คุณจะโดดสู้เค้าได้ยังไงถ้าฟิตมาเท่าๆกัน เพราะมันคือสรีระครับ แขนก็ยาวกว่า สกิลเดียวที่ทุกทีมและทุกคน และทุกที่ต้องการ คือยิงแม่นครับ ไปซ้อมยิงเหอะครับ เอาจนชัวร์มากุยิงแม่น ซัก10ลง7 ในจุดถนัดเวลามีคนมากันหรือเพื่อนสกรีนให้ คุณจะได้เป็นตัวจริง ตัวเด่น ตัวเอก สปีดต้นเร็วๆ เลย์อัพเร็วๆ ให้ลงซัก 20 ลูกติด (ตอนซ้อม) ซึ่งนั่นหมายถึงความชัวร์ครับ ลูกจะไหลมาเทมาที่คุณ ไม่ต้องไปแย่งเอง ถ้าลูกลงห่วงมันไม่มีการรีบาวด์ ส่วนในเกมรับ บล๊อกคนครับ ทีมรับยืนเต็มโซนลูกอยู่กลางโซน ก็กันคนไว้ไม่ให้เข้ามาครับ แล้วก็เก็บลูกซะก็จบ เปิดเกมส์ก็ไปรอยิงครับ แต่สำคัญคือถ้าไม่ต้องทำแต้มเองแต่ทำให้คนที่กระจอกที่สุดในทีมทำแต้มได้ วิ่งยังไงหลอกยังไง ให้เพื่อนได้แต้ม นั่นน่าจะเป็นจุดที่สูงที่สุดครับ สำหรับบาส ถ้าเพื่อนไม่ไหวจริง เราค่อยเอาแต้มเองเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะเราแม่นมากแต่เราไม่จำเป็นต้องยิงเอง ยิงเมื่อไหร่ลงเมื่อนั่นเกมส์มันจะน่าเบื่อครับ ถ้าห้าคนบุกไป เกม 21 ยิงคนเดียวสิบลูก อีกลูกเพื่อนยิง ชนะตลอด เพื่อนร่วมทีมคงจะสนุกมากที่ชนะรึปล่าวครับ  ไงก็อย่าคิดมากเป็นคำแนะนำจากผม แล้วแต่อยากเล่นแนวไหน ผมเองแค่เสียดายเวลาที่ใช้ซ้อมกระโดดไปสิบกว่าปีซึ่งไม่มีประโยชน์ในตอนนี้เรยครับ (หลังร่างกายรับภาระมานาน) เหมือนคนที่ใช้แรงเป็นหลังก็ทำอาชีพใช้แรงงาน ผลตอบแทนน้อย เหนื่อยมาก ร่ายกายทรุดโทรม ทำได้ไม่นานก็หมดสภาพ แต่ถ้าใช้เทคนิคและความแม่น บวกสมองควบคุมเกม ทำจังหวะให้เพื่อนเล่นได้ง่าย ก็เหมือนที่ปรึกษาบริษัท ผลตอบแทนสูง เหนื่อยน้อยได้รับความนับถือ ทำได้นัยแก่ อยากได้เล่นแบบอาชีพไหน ก็เลือกเอาครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่