สวัสดีคะพี่ๆหนูมีความกลัวที่ตอนนี้มันรบกวนการใช้ชีวิตของหนูมากๆคะ คือหนูมีความกลัวเรื่องโลกแตก ดวงอาทิตย์ดับ จักรวาลดับ หนูกลัวเรื่องพวกนี้มาเป็น 10 ปี แล้วคะ หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์แล้วนะคะ ก็ได้ยามาทาน 2 ตัวคะ หมอบอกว่าเป็นอาการวิตกกังวล แต่หนูก็พยายามแล้วคะมันยากจริงๆ หนูพยายามคิดในทางบวก แต่ใจกับสมองมันคอยคิดและจะหาคำตอบแต่สิ่งที่กลัว อย่างเรื่องดวงอาทิตย์ดับหนูก็หาคำตอบได้ว่ามันจะเกิดขึ้นจริงหนูก็กลัว แต่เรื่องจักรวาลดับหนูยังหาคำตอบที่แท้จริงไม่ได้ หนูก็จะคิดจินตนาการต่างๆ ไปเรื่อยเลยคะ จนตอนนี้บางครั้งหนูรู้สึกไม่มีสมาธิในการทำงานเลยคะ พี่ๆช่วยแนะนำวิธีคิดที่ดีให้หนูหน่อยได้ไหมคะ ว่าเราสามารถหลุดพ้นจากเรีองพวกนี้ได้อย่างไรบ้าง