ลูกสาวหนัก 26.7 กก. สูง 116cm. น้องมีโรคประจำตัวเป็นหอบหืด ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ น้องอ้วนไปไหมค่ะ แล้วมีวิธีลดความอ้วนไหม ใครทราบขอวิธีหน่อยค่ะ หรือคพแนะนำก้อได้ค่ะ

แฟนผมมีอาการหายใจเข้าแล้วเจ็บตรงทรวงอก  ไม่รู้ว่าเป็นอะไรคับ ยังไม่ได้ไปพบแพทย์คับ (แฟนผมมีโรคประจำตัวเป็นโรคหอบหืดกับโรคอ้วนคับ)กังวลว่าจะเป็นโควิด-19รึป่าวไม่รู้ อุณหภูมิร่า

คือตอนนี้ผมจะขึ้นม.4แล้ว อยากจะสมัครรด.จะได้ไม่ต้องเป็นทหาร แต่ผมสูง183ซม. หนัก120กก. แล้วด่านแต่ละด่านสำหรับผมยากทั้งนั้น .วิ่ง 800 เมตร ใน 3 นาที 15 วินาที, ลุกนั่ง 34 ครั้ง ใน 2 นาที , ดันพื้น (วิด

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ

เราต้องการลดนเำหนักค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี ยิ่งลดแต่น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ผมอายุ 22 ครับ เดือนหน้าจะ 23 มีโรคประจำตัวคือ ธารัสซีเมีย (เป็นโรคเลยนะครับ ไม่ใช่แค่พาหะ) ตอนนี้น้ำหนัก 50 กก. สูงประมาณ 175 ซม. รู้สึกเลยว่าตัวเองผอมเกินไปมากๆๆๆ คือไปไหนมาไหนมีแต่คนมองประมาณว่า

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า