หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากทราบว่ามีท่านใดใช้เครื่องนี้คาดิโออย่างจริงจังมั้งมั้ยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลัง Air rower หรือ กรรเชียงบก
คือตอนนี้ที่บ้านมีจักรยานแม่เหล็กแล้ว 1 ตัว แต่มันออกได้แค่ส่วนขา เลยอยากได้ Air rower มาไว้อีกตัว เท่าที่อ่านดูเห็นว่าเครื่องนี้จะช่วยในส่วนของแขนและท้อง ขอถามคนที่เคยใช้ค่ะว่าให้ผลเป็นอย่างไรบ้างค
แกล้มไวน์
ขอคำแนะนำ rowing machine เพื่ออกกำลังกายครับ
บ้านเรามียี่ห้อไหนน่าใช้ และหาซื้อได้ที่ไหนหรอครับ มีงบประมาณ 2-3 หมื่น
สมาชิกหมายเลข 961353
เครื่องเดินวงรี VS กรรเชียงบก
นอกจากสองเครื่องนี้ มีเครื่องออกกำลังกายเครื่องไหนอีกไมคับ ที่ออกได้ทุกส่วนภายในเครื่องเดียว ยกเว้นเวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวทคับ มีไมคับ ปล.สร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยยิ่งดีคับ
สมาชิกหมายเลข 3419725
เครื่องเล่นอันไหนเบรินได้เยอะ
อยากทราบว่าเครื่องเล่นที่fitnessตัวไหนบ้างที่เบรินได้เยอะๆคะ แล้วก็วิ่งกับปั่นจักรยานทำให้น่องปูดเหรอคะโดยส่วนตัวแล้วไม่เคยคิดอย่างนั่นแล้วก็วิ่งมาตลอดเพราะส่วนใหญ่บอกวิ่งแล้วทำให้ขาเล็กลงแล้วก็เบิรนไ
สมาชิกหมายเลข 819486
มีเครื่องออกกำลังกายทั้งเเขนเเละขา ในเครื่องเดียวไหมครับ
เล็งๆว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ได้ทั้งเเขนเเละขาในเครื่องเดียวอ่ะครับ #ออกกำลังกายเพื่อไปชกกับฟรอยครับ
โลงศพทราย
สมศักดิ์ กระทรวงสาธารณสุข #สั่งเข้ม รับมือปีใหม่ #แพทย์ฉุกเฉิน สแตนด์บาย รับ 10 วันอันตราย
ผมสั่งเข้มรับมือปีใหม่ ให้ทีมแพทย์ฉุกเฉินสแตนด์บายรับ 10 วันอันตราย เน้นย้ำจับตาจุดเสี่ยง จัดทำข้อมูลเกิดอุบัติเหตุซ้ำซาก วางเครือข่ายรองรับทางหลวงพิเศษ M 6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8448568
“สมศักดิ์” จัดทีม #แพทย์ฉุกเฉิน บูรณาการทุกหน่วยงานจับตาจุดเสี่ยง จัดทำข้อมูลเกิดอุบัติเหตุซ้ำซาก #เทศกาลปีใหม่
“สมศักดิ์” จัดทีมแพทย์ฉุกเฉิน บูรณาการทุกหน่วยงานจับตาจุดเสี่ยง จัดทำข้อมูลเกิดอุบัติเหตุซ้ำซาก วางเครือข่ายรองรับทางหลวงพิเศษ M 6 – M 8&
สมาชิกหมายเลข 8344968
ออกกำลังกายวันละ 2-3ชม. มากไปไหม
ออกกำลังกายปานกลาง วันละ2-3ชม. มากไปรึป่าวคะ? ออกกำลังกาย+คุมอาหารมา4เดือน จากเมื่อก่อนออกวันละ1ชม. 5-6วันต่อสัปดาห์ หลังๆมันเพลิน ไปเรื่อยๆ จนเหนื่อย ถึงจะหยุด เพิ่งเริ่มออก2-3ชม.มาช่วงหลังๆ เพราะปิด
สมาชิกหมายเลข 6660935
นนส. มีทางที่จะไปบรรจุในศูนย์สงครามพิเศษยังไงครับ ?
นักเรียนนายสิบทหารบก เหล่า ร. ที่จบแล้ว ต้องทำยังไงถึงจะได้ไปอยู่ในหน่วยของศูนย์สงครามพิเศษ
สมาชิกหมายเลข 4987003
คำสั่ง AI ChatGPT Prompts ศึกษาผลกระทบของ AI และ Machine Learning ในกลยุทธ์การตลาด
1. **ข้อมูลคำสั่ง ChatGPT Prompts:** - คำสั่ง: "Compose a series of blog posts exploring the impact of AI and machine learning on marketing strategies, with a foc
นักการตลาดมันไม่หมู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี