สวัสดีครัช
คือผมเป็นคนที่อ้วนมากซึ่งเเรกๆก็ไม่ได้คิดไรมาก เเต่พอนานๆเข้าเริ่มใส่ชุดไม่ได้หาซื้อชุดยากมาก T T ผมเลยตัดสิ้นใจที่จะเข้าฟิตเน็ด
ส่วนตัวสูง 192 หนัก 130 ก.ล อายุเเค่ 15 เอง T T เข้าบอกว่าอายุน้อยลดน้ำหนักง่ายมาก ผมเลยหันมาเข้าฟิดเน็ดเเละคุมอาหารอย่างจริงจัง
ส่วนตัวผมเป็นคนที่มีความอดทนสูง ผมพึ่งลองไปเล่นลู่วิ่งดูวิ่งนี้เเทบไม่ได้เลยคับ T T น้ำหนักลงขาเเละเข่าเลยได้เเค่เดินเร็วถ้าจำไม่ผิด
ความชัน 6.5 สปรีด 6.0 ก็เริ่มรู้สึกเมื่อย ประมาณ 20 นาทีได้ เเต่ลองไปปั่นจักรยานดูก็ OK อยุ่ ความหนืดประมาณ 6 ปั่นประมาณ 40 นาที
เบิร์นไป 350 เเคล เเต่เห็นคนบอกว่าลู่วิ่งเบิร์นเยอะกว่าผมเลยไม่รู้ว่าควรจะ ปั่นจักรยานหรือไปลู่วิ่งดี