ใครมีวิธีการลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายใน 1 เดือน แบบไม่อกอาหารมากจนเกินไปบ้างค่ะ
คือเราลดน้ำหนักแบบ อดอาหารมา 2 อาทิตย์แล้ว ลดได้ 5 กิโล แต่เราหิวมาก ช่วงหลังๆเรามีอาการเวียนหัวบ่อยๆ พอนั่งอยู่ตอนลุกขึ้น หน้ามืดตามัวไปหมด
เราเลยอยากได้วิธีที่ไม่ต้องอดอาหารมาก ???
บอกเราทีนะ ต้องทำยังไง ???