กิน Blackmore BioC 1000mg 1เม็ดหลังอาหารเช้า หรือ Buffered C 500mg หลังอาหารเช้าและเย็นอย่างละเม็ด แบบไหนเห็นผลดีกว่ากันคะ เน้นเรื่องผิวใส

ทานเวลาไหนและกี่ครั้งดีคะ เพราะเคยอ่านเจอว่าวิตามินซีทานเท่าไหร่ก็ดูดซึมได้เท่าเดิม ถ้างั้นแบ่งทานดีกว่าไหมคะ ถ้าทานวันละครั้งก็ไม่ดีใช่ไหม ถ้าจะทานเพื่อช่วยเรื่องหวัด(ภูมิแพ้) และผิว ทานชนิดนี้ดีแล

ทราบมาว่าวิตามินซีทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แต่ให้กินเดือนเว้นเดือน กินแบล็คมอ ... จะทำให้สว่างขึ้นมั้ยครับ ...

คืออยากจะถามนะค่ะว่า วิตามินซี กินอย่างไรให้เห็นผล ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยว่าเราเป็นคนทานวิตามินซีมาสักพักแล้ว เพราะตอนแรกเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าช่วยเรื่องผิวด้วยเราเลยทานมาตลอดค่ะ ซึ่งต้องขอบ

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน