เหตุเกิดมาจากมีแต่คนทักว่าผอมลงรึป่าว ประมาณปลายปีที่แล้วเราน้ำหนัก46เกือบ47แต่มาตอนนี้เราน้ำหนัก40นี่แปลกมั้ยคะ เราอาจจะกังวลเกินเหตุเพราะมีแต่คนทัก

+ + ตามหา TREK 1.1 2014 ขนาด 47 + + ตามนั้นเลย ช่วยชี้เป้า หน่อยครับ ถ้าได้ร้านใน กรุงเทพฯ หรือปริมณฑล ได้ก็ดีครับ หรือแนะนำยี่ห้อ/รุ่น ขนาด 46 ด้วยครับ ขอแบบเริ่มต้น ราคไม่สูงมาก (ไม่เกิน 18,000 บา

BMR 1236 TDEE 1483 ไม่ค่อยได้ทำกิจกรรมนั่งอยู่กับที่เป็นส่วนมาก จขกท สูง158 หนัก 51 ค่ะ เรากินวันละ1236 แค มา2เดือนกว่าๆแล้วค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 47-48 เราตั้งเป้าหมายว่าจะให้เหลือ46 ค่ะ เราเล

นน.51 ส่วนสูง158 อายุ13ปี ตอนนี้เล่นฮูลาฮูปอยู่ค่ะเล่นวันละ30-1ชม. จะช่วยลดให้ไหมคะ  อยากหุ่นดีน้ำหนักสัก46-47😆 ต้องทำยังไงบ้างคะ ขาใหญ่มากไม่มั่นใจเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ

คือเราสูงประมาณ158-160 น้ำหนักอยู่ที่42-46 อยากรู้ว่าอ้วนไหมคะ😥 ควรลดหรือเพิ่มอีกกี่กิโลคะ?T^T

สวัสดีค่ะอยากถามคนที่รู้ค่ะ ตามหัวข้อเลยย เราน้ำหนัก 47- 48 สูง158 กินอะไรก็จะขึ้นหน้า หน้าบวมเลยค่ะ🥹 ลงพุง แต่ขาเล็กๆ อยากจะออกกำลังกายที่ให้ขาแน่นเต็ม ตามตรงอยากหุ่นแบบ ซอฮยอน วงaoa😅 แต่ส่วนสูงก็ไม่

เราอายุ14ปี (ม.2 ) เราน้ำหนัก46 สูง157-158 (ชั่งตั้งแต่ต้นๆเทอมตอน ม.2เทอม1) ตอนนี้เราจะขึ้นม.2 เทอม 2แล้ว เราไม่รู้ว่าเราน้ำหนักหรือส่วนสูงจะเพิ่มหรือป่าวนะคะ TT แต่อยากทราบว่า เราน้ำหนักส่วนสูงประมา

คือว่าเราอยากรู้ว่าหุ่นเเบบเรามันคือหุ่นอะไรอ่ะค่ะคือว่าเราไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่เพราะเราคิดว่าตัวเราหนาอ่ะค่ะ เราสูง158น้ำหนัก47  รอบอก31 รอบเอว25 สะโพกบน33 สะโพกล่าง34 เเต่เราเป็นคนที่ไม่ออกก