คือเราฝึกหมัดจากมวยสากล เข่าศอกมวยไทย ส่วนการเตะเราควรเอามวยไทยหรืออะไร?

ตอนนี้เล่นมาสักพักใหญ่ๆ พอมีกล้ามบ้าง เล่นอัพเปอโลวเวอ4วันต่อสัปดาห์ เบนเพลสรวมบาร์ได้77kg ดึงข้อได้สิบที หนัก78kg มีช่วงหยุดไม่เกินสองอาทิตย์ พอดีมีโอกาสได้กลับมาขี่มอเตอร์ไซค์วิบากและต้องเข้าป่าและเ

ผมอยากทราบว่า เล่นดัมเบล หรือบาร์เบล ควรเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหน เพื่อให้หมัดหนักครับ

คือผมอยากรู้ ถ้าคนน้ำหนักเยอะๆไปต่อยกับคนที่แบบ สมส่วนหารือผอม คนน้ำหนักเยอะจะสู้ได้ไหม เพราะคนผอมเขาจะมีอันที่เป็นกระดูกตรงมือเยอะๆอะครับ แล้วคนอ้วนจะมีน้อย ผมอยากรู้อันไหนจะต่อยเจ็บกว่ากัน ถ้าคนอ้วน

เราเป็นผู้หญิงค่ะพอดีต้องมีเรื่องกับผู้ชายคนนึง น้ำหนักตัวกับส่วนสูงต่างกันแน่นอนค่ะ ไม่มีกติกา แต่ใจลึกๆเราก็ต่อยผู้ชายคนนี้ไม่ลงค่ะ แต่ก็ไม่อยากยอมแพ้ มีวิธีต่อยให้ชนะมั้ยคะ หรืออย่างน้อยต่อยให้เจ็บ

สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล

คือจขกทไปเล่นเวทตวบตู่กับคาร์ดิโอเพื่อลดความอ้วน เห็นเขาบอกว่าเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อจะช่วยแก้โยโย่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้สูงขึ้น เลยมีข้อสงสัยและอยากถามเป็นความรู้ว่าอาการหรือความรู้สึกแบบไหนอย่าง

เห็นรายกายที่เลิศศิลาต่อยล่าสุด  คือชกกติกาคาราเต้ แต่ผมมองยังไงก็มวยไทยชัดๆ  เลยอยากถามคนที่มีความรู้ครับมวยไทยกับคาราเต้ ต่างกันยังไง  ต่างกันแต่คาราเต้ต้้้องใส่กางเกงขายาว ล้มซ้ำได้

เนื่องจากขนาดของเวทีศิลปะการต่อสู้ของทุกกีฬาไม่ได้มีขนาดเท่ากันสนามผืนผ้าของมวยสากลก็ขนาดนึง สนามมวยปล้ำก็ขนาดหนึ่ง สนาม MMA ก็ขนาดหนึ่ง สนามยูโดก็อีกขนาดหนึ่ง แล้วพอไปดูรายละเอียดมา วัสดุที่ใช้ทำพึ้น