ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่ทำให้ก้นลาย

กระทู้คำถาม
คือปรกติเป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็ก เพิ่มเริ่มโตมาก็เริ่มรักสวยรักงาม จึงลดความอ้วนน

แต่คือพอน้ำหนักเริ่มลงกลับมีผลที่ตามมา คือ ก้นลาย ขาลายย (ก่อนอื่นบอกก่อนนะค่ะว่าเราลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิค)

ขาไม่ค่อยเล็กลงเลยยิ่งช่วงน่องนี่ไม่ลงเลยค่ะ ขึ้นเป็นกล้ามเนื้ออีกต่างหาก TT แต่มันก็ไม่ได้เห็นชักเจนมากอันนี้พอรับได้ค่ะ

แต่คืออยากสอบถามว่า พอจะมีวิธีที่ทำให้ก้นไม่ลาย มั้ยค่ะ ถึงแม้มันจะไม่เห็นเพราะใส่กางเกงปิดแต่มันทำให้เสียความมันใจมากเลย TT
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่