ตอนนี้ได้สั่งเมล็ดเจียมากินค่ะ ก็พยายามหาสูตรหลายๆอย่างมาจะได้ทำให้คุณพ่อคุณเเม่เเละตัวเองกิน
ปรกติคุณพ่อเป็นคนที่ถ่ายไม่ค่อยออกค่ะ จะมีเเก็สเล็กน้อย พี่ชายเลยซื้อเม็ดเเมงลักมาทำใส่น้ำเเดงให้ทาน
เเต่คุณพ่อบางทีชอบขี้ลืมนิดหน่อย ประจวบกับหนูเจอว่าเมล็ดเจียมี โอเมก้าสูง เเละมีกากใยจะได้ใช้เเทนเม็ดเเมงลักให้คุณพ่อทาน
เเต่ก็เห็นว่ามันก็มีข้อเสียเหมือนกัน รบกวนพี่ๆเเนะนำสูตรกับปริมาณที่เหมาะสมค่ะ ขอบคุณคะ