คุณแม่วัย 55 ทานเมล็ดเจีย มีผลอะไรไหมคะ

พอดีช่วงนี้เราลดน้ำหนัก เลยมีเมล็ดเจียติดบ้านอยู่ อ่านๆดูมีประโยชน์มากเลย
ทั้งสารอาหาร และลดความดัน ช่วยเรื่องการนอนหลับด้วย

คุณแม่เป็นคนงานเยอะ กินไม่ค่อยเป็นเวลา บางทีก็ลืมทานอาหารเช้า
และมักจะความดันค่อนข้างสูง
แต่ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากนะคะ ผอมมากซะด้วยซ้ำ (หนัก 42-43 เอง)

สนใจเอา Chia Seeds ให้คุณแม่ทานด้วย เช่น แช่กับนมเป็นอาหารเช้า หรือผสมน้ำให้ดื่ม
แต่ไม่แน่ใจจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ

ลองอ่านในเว็บยังไม่เจอผลเสียอะไร แต่ลองมาถามเพื่อนๆในนี้อีกทีค่ะ
ส่วนใหญ่จะบอกสรรพคุณเรื่องควบคุมน้ำหนักในคนสูงวัยได้ดี ค่ะ

ขอบคุณมากๆ นะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่