หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ -3-
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
บางทีคนผอมก็อยากอ้วนนะคะ ที่อ้วนนี่หมายความว่าพอดี ตอนนี้เราหนัก 41 สูง 161 คือเราอยากได้ซัก 43-45 ไรงี้ เป็นคนไม่กินจุกจิกด้วยแหละ กินตามมื้อแต่ก็มีขนมตามหลังกินข้าวนะ กินน้ำผลไม้ทุกวัน(ใช้เครื่องแยกกลาก) แต่เป็นคนไม่ค่อยกินผักน่ะสิ(ไม่รู้เกี่ยวรึป่าว5555) เพิ่มน้ำหนักไงดี ช่วยบอกที -3-
#ขอโทษน้าอาจจะสะเทือนคนอื่นน้า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแล้วไม่อ้วน
เราเป็นคนกินเยอะมากกก กินจุกจิกตลอด แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้สูง 161 น้ำหนัก 43 หลายๆคนคงบอกหุ่นดีืแต่ไม่เลย นมก็ไม่มีค่ะ แบนเรียบ บอกก่อนนะว่า ตอนเด็กๆแบบเด็กมากๆเราอ้วน แต่เหมือนเป็นโรคอะไรสักอ
สมาชิกหมายเลข 5988739
ทำยังไงให้อ้วนดี??
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนักเราก็ไม่เคยถึง41เลย เรากินเยอะมากกินเท่า
สมาชิกหมายเลข 5719414
ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่ได้ซะที
คือ เราออกกำลังกายทุกวันกินข้าวก้น้อย(ไม่เกิน 1000 แคล เป้นคนเบื่ออาหารง่าย)แต่มันไม่ลดเลยพยายามมา 3เดือน แล้วสุดๆอะ ส่วนสูง 161 น้ำหนัก 45 อยากให้ลดเหลือ 41-43 อะ ช่วยบอกวิธีหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4228269
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
ลดน้ำหนัก🥹
ขอสอบถามผู้รู้ทีนะคะ คือหนูน้ำหนักขึ้นเร็วมากและก็กินจุกจิกแบบเป็นคนเสียดายอาหารมากค่ะเดือน มิถุนายน ปี67นี้ หนูน้ำหนัก47-48kg สูง160cm. หนูอายุ17ปีนะคะ ตอนนั้นชอบหุ่นนี้มากค่ะสมส่วนสุดๆ แต่พอย้ายที่ท
สมาชิกหมายเลข 8532243
ทำไมถึงผอมลงๆ น้ำหนักไม่ขึ้นสักโล
สูง155 ตอนนี้หนัก43 ก่อนเคยหนักสุดแล้วอ้วนสุด55โล แล้วมีเนื้อหนังค่อนข้างอวบมาก ขาใหญ่แขนใหญ่ แต่ตอนนี้กินเยอะ กินทุกมื้อ กินจุกจิก ไม่อ้วนผอมลงจนผิวจะเห็นกระดูก อยากทราบว่าจะเป็นโรคอะไรไหม หรือเป็นเพ
สมาชิกหมายเลข 4929189
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักนิ่งไม่ไปไหนเลยทำไงดีครับ??
คือผมเป็นคนผอมแข็งแรงมาก่อนครับ แต่ผมอ้วนจากที่กินจุกจิก พอผมกลับมาลด ตอนแรกก็ลดดีอยู่ครับ ผมสูง178 หนัก123 แต่ผมออกกำลังกาย คาร์ดิโอ และควบคุมอาหารด้วยการกิน2มื้อ มื้อเช้ากับเที่ยง ผมทำมา22วันแล้วครั
สมาชิกหมายเลข 8486599
ผู้ทำประตูสูงสุดในแชมเปี้ยนส์ลีก ตอนนี้โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ เหลืออีกเพียงประตูเดียวก็จะครบ 100
นักเตะคนใดทำประตูในแชมเปี้ยนส์ลีกได้มากที่สุดในประวัติศาสตร์การแข่งขันนี้? มาดูผู้ทำประตูสูงสุดตลอดกาลในยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก ตอนนี้โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ เหลืออีกเพียงประตูเดียวก็จะครบ 1
สมาชิกหมายเลข 8465022
การลดน้ำหนัก if เป็นเเบบไหนคะ
สวัสดีค่ะพอดีเราเริ่มคุมอาหารค่ะ เพื่อหุ่นที่ดีไม่มีไขมันส่วนเกิน ที่เราอ่านเรา เราคุมอาหารเเบบ if 6/18 เราอายุ18ปี สูง158 น้ำหนัก45 เเต่ดูตันๆไปหน่อย • มื้อเเรกเราทาน12:30 เพราะเราเริ่มทำข
สมาชิกหมายเลข 8270943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ -3-
#ขอโทษน้าอาจจะสะเทือนคนอื่นน้า