จริงๆ แล้วข้าวสวย ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรรี่ นี่ ถ้าปริมาณเท่ากัน ให้พลังงานต่างกันไหมครับ

บางท่านบอกว่า ข้าวให้นับง่ายๆ 1 กรัม 1 แคล แต่ผมเห็นหลังถุงข้าวไรซ์เบอรี่ยี่ห้อหนึ่ง บอกไว้ว่า 50 กรัม 180 แคล

สรุปว่ามันเท่าไหร่กันแน่ครับผม

ขอบคุณครับ