ชื่อ channel : Millionaire Hoy นะคะ หลายๆคนน่าจะเคยเห็นกันอยู่เเล้ว
แต่อยากมาแบ่งปันให้ทุกๆคน เผื่อว่าใครยังไม่เคยเจอ ลองเข้าไปดูคลิปของ หนุ่มใจดีคนนี้ได้เลยนะคะ
ถ้าถูกใจ จะได้มีเเรงบันดาลใจ ออกกำลังแบบใหม่ ไม่น่าเบื่อดี ส่วนตัวชอบเขาทำ Kickboxing ผสมCardioได้เหนื่อยดีมากค่ะ

ข้อสรุปสั้นๆ ว่าทำไมถึงชอบ Channel นี้นะคะ (คนไม่อยากอ่านยาวๆจะได้ เห็นภาพนวมเลยเนอะคะ)
1.ทุกคลิป มี คำบรรยายว่า นาทีที่เท่าไหร่ ท่าไหนบ้าง เราจะได้สแกนดูก่อนว่าไหวไหม
2.มีวอร์มอัพ คูลดาวล์ (ยืดเส้นด้วย)แบบ ไม่ช้าเหมือนFitnessblender แต่ก็ไม่เปิดมาแรงเลยเหมือน T25 กำลังพอดีเลย
3.รวดเร็วไม่พักเหมือน T25แต่ว่ามีระดับหลากหลาย ตั้งแต่แบบไม่กระทบกล้ามเนื้อเลยแต่เหงื่อออกพลั่กๆ ไปจนถึง HITT ยากๆ
แล้วแต่ ความแกร่งแต่ละคนชอบเลยค่ะ
4.playlist มีให้เลือกหลากหลายมาก ตั้งแต่ pure cardio,kickboxing,Dumbbell ,Abs,lower body,upperbody,yoga, advise &tips
5.ความยาวคลิปหลากหลาย มีตั้งแต่ 10 30, 40 นาที  จัดโปรแกรมคลิป เป็น ชุด5 days,30 days, 500 cal, 1000 cal เยอะดีเลยค่ะ
6.ส่วนมาก มีเลขนับ Calories บอกด้วยค่ะ เเล้วก็บอกว่า ท่าต่อไปอะไร ที่มุมจอ

ส่วนตัวชอบเพราะรู้สึกว่าไวดีไม่น่าเบื่อเลยค่ะ

ที่เปิดบ่อยๆ มี สองคลิปนี้ค่ะ ตอนเช้า
วันไหนไม่ปวดตัวก็ออก ตัว HITT นี้ ( ไม่ทรมานเท่าT25 beta- core cardio แต่ คิดว่า เหนื่อยพอๆกัน )
https://www.youtube.com/watch?v=h00ZcSYc5LU


ส่วนวันไหนปวดตัว ลงน้ำหนักขาไม่ได้ วิดพื้นไม่ได้ก็ทำ Pure cardio ตัวนี้ค่ะ ไม่น่าเบื่อดี เหงื่อออกสุดยอดเลย
https://www.youtube.com/watch?v=eZe7AkMSGu8&index=18&list=PLLErTVW5MWNu1lVgH63RGbezSa3eV6OnJ












เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่มองหาคลิปใหม่ๆแก้เบื่อนะคะ  คนสอนเขาก็ใจดี๊ดีๆ แบ่งปันให้ฟรีเนอะคะ หนุ่มคนนี้ ช่างเป็นคนดีจัง