หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 33 สูง 146 น้ำหนัก 49 เริ่มลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ รบกวนแนะนำด้วยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พออายุขึ้นเลข3 น้ำหนักขึ้นเร็วมากๆ จาก41 ในระยะเวลา3ปี ทำอย่างไรถึงจะลดได้น้ำหนัก 41 เหมือนเดิมคะ รบกวนด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง153-155 ควรน้ำหนักเท่าไหร่คะ???
เมื่อก่อนเราหนักประมาณ41-42 แต่หลายคนบอกว่าผอม ถ้าอ้วนขึ้นจะดีกว่านี้ ปัจจุบัน เราสูง 153 หนัก47(บางช่วงพีคๆ48เกือบ49) สะโพก35 เอว27(เมื่อก่อน24) ที่อ้วนขึ้นเพราะอยู่หอ กินเก่งมาก เมื่อก
สมาชิกหมายเลข 4299522
เราสูง 153 ควรหนักเท่าไหร่ดีคะ ?
คือตอนนี้เราสูงแค่ 153 เองค่ะ สัดส่วน 32-26-33 น้ำหนักชั่งล่าสุด 49 ค่ะ ถ้าตามหลักแล้วเราจะต้องน้ำหนักเท่าไหร่หรอคะ คือรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3480025
คิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเลย น้ำหนัก 41-42 สูง 152 อก 32บี เอว 24 สะโพก 33 อ้วนไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 749970
ขาแตกเพราะอ้วนขึ้นมีวิธีให้หายยังไงบ้างคะ
คือหนูเพิ่งอยู่ม.1เองค่ะ หนูเป็นคนผอมตั้งแต่เด็กๆแล้วจนมาประมาณป.6 หนูเริ่มอ้วนขึ้นเยอะมากๆจากน้ำหนัก40-41 ก็ขึ้นมาประมาณ47-49เลยค่ะ ตอนนี้ปัจจุบันหนูน้ำหนัก52 ตอนนี้ขาแตกลาย น่องแตกลายเยอะพอสมควร ใคร
สมาชิกหมายเลข 4171166
ถึงเวลาเคลียร์ 50 สิ่ง ที่บ้านรก ทุกหลังต้องมี! ชีวิตดีขึ้นแน่นอน
50 สิ่งที่บ้านรกทุกหลังต้องมี! (ถึงเวลาเคลียร์ ชีวิตดีขึ้นแน่นอน) ต้อนรับปีใหม่ด้วยบ้านโล่งๆ กันเถอะ! ถ้าคุณกำลังคิดว่าบ้านฉันก็ไม่รกนี่นา ลองดู "ลิสต์จี้ใจดำ&
Magpies
32-22-33สัดส่วนแบบนี้ผอมไปมั้ยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราสูง 150 น้ำหนัก39-41สัดส่วน32-22-33 แบบนี้เค้าเรียกว่าผอมไปมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4170390
เสื้อผ้าคนอ้วนหาซื้อที่ไหนกันคะ ??
คือเราเป็นคนอ้วนหาซื้อเสื้อผ้าค่อนข้างยากนิดนึง อก40-41 เอว32-33 ประมาณนี้อะค่ะ คือหาซื้อเสื้อผ้ายาก เห็นคนผอมใส่แล้วสวยอยากใส่บ้างจัง😣
สมาชิกหมายเลข 1808909
อย่างเราเรียกอ้วนไหมคะ?
คือเราอายุ 19 นะคะ เรียนปีสองค่ะ ผิวขาวซีด (คือไม่ทั้งอมชมพูคาวาอี้หรือขาวเหลืองเปล่งออร่าแต่อย่างใด) สูง 165 เซน หนัก 54 โลค่ะ สัดส่วน 33-28-37 คือเราสงสัยว่าเราอ้วนไหม? เพราะหาซื้อเสื้อผ้าใส่ยากมาก!
สมาชิกหมายเลข 1600760
มีใครตลอดชีวิตการเรียนไม่อ้วนแต่พอทำงานกลับไม่ผอมบ้างคะ
สืบเนื่องมากจากตอนเรียนจบใหม่ ๆ น้ำหนักอยู่ที่ 47-49 สมัยมหาวิทยาลัยก็ไม่เคยแตะเลข 5 แต่พอทำงาน ไม่เคยได้สัมผัสเลข 4 อีกเลย ตอนนี้กลายเป็นถ่ายรูปอะไรก็อ้วนไปหมด ไม่กล้าลงเฟส ไม่กล้าอัพเดตตัวเองเ
สมาชิกหมายเลข 5642681
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 33 สูง 146 น้ำหนัก 49 เริ่มลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ รบกวนแนะนำด้วยคะ