1.พยายามไม่โดยแดดแรงๆ หลบได้เป็นหลบ หลีกได้เป็นหลีก
2.ใส่เสื้อแขนยาวเวลาออกแดด และ พยายามไม่ใส่กางเกงขาสั้นเวลาแดดแรงๆ
3.ทาครีมกันแดดเวลามีเรียนพละ และ วันที่แดดแรงๆ สำหรับครีมกันแดดเราไม่เน้นยี่ห้อนะ ขอแค่ 50spf ขึ้นเป็นพอ
4.ครีมทาผิวกายที่เราใช้ประจำคือ กานิเย่ขวดสีเหลือที่เขียนว่า lemon x2  ราคาประมาณ170 กว่าบาท
5.ใช้มะขามเปียกขัดตัว บางคนบอก อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง แต่เราขัดทุกวัน โฮ๊ะๆ
6.กินน้ำมะเขือเทศดอยคำเพราะ นอกจากผิวจะใสขึ้นยังขับถ่ายดีขึ้นด้วย

นี่เป็นรูป B & A



นี่เป็นรูปเราตั้งแต่ ม.1-ม.4

ตอน ม.1 ดำมากกๆ



ตอน ม.2 ขาวขึ้นนิดหน่อย


ตอน ม.3 ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด



ตอน ม.4 ขาวขึ้นมากกกกก



ใครอยากถามอะไรเพิ่มเติมเข้าไปถามได้ที่เฟสเรานะ Tai Ajaree เพราะ เราอาจไม่ค่อยได้เข้ามาตอบกระทู้