อายุ 47 ปี ชีวิตราบรื่น สงบ มาตลอด จนมา 2 ปีที่ผ่านมา ต้องรับผิดชอบบางอย่าง ทำให้ชีวิตต้องรับมือกับปัญหาตลอดเวลา
ที่ทำงานมีปัญหาเกิดประจำ
มีลูกน้องที่ขยัน แต่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับงานมาบอกประจำ บ่อยจนทุกวันนี้ถ้าได้ยินโทรศัพท์ดัง หรือไลน์ดัง จะรู้สึกเครียดทันที ต้องมาลุ้นว่าเป็นของที่ทำงานหรือเปล่า (จิตตกได้ขนาดนั้น)
ปัญหาส่วนตัวแทบไม่มีเลย โสด (นั้นก็เป็นปัญหา เห็นเค้ามีครอบครัวกัน ก็นึกอยากมีบ้าง (เครียดได้อีก))
มีคนในบ้าน ที่มักจะสร้างความไม่สบายใจให้ประจำ บ่อยๆเยอะๆเข้า แม้แต่เสียงยังไม่อยากได้ยินเลย ได้ยินก็เครียดแล้ว
ทุกวันนี้ ส่วนมากจะอยู่บ้าน (บ้านกับที่ทำงานใกล้กัน) ไม่ค่อยอยากเข้าที่ทำงานเพราะไม่อยากได้ยินปัญหา
ตอนแรกคิดว่าเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะหลีกหนีในสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ
แต่นานๆเข้า ชักรู้สึกว่าตัวเองจะหนีมากเกินไปหรือเปล่า
วันๆ เฝ้าหุ้น ดูคลิปขำๆตลกๆแทบทั้งวัน
เคยไปพักผ่อนที่ทะเล นั่งดูทะเล ยังนึกถึงปัญหาเลย (เวรกรรมจริงๆ) นั่งดูทะเลได้เป็นชั่วโมงๆเลย
บางทีบางปัญหายังไม่เกิด แต่รู้ล่วงหน้าได้เลยว่า ต้องเกิดขึ้นแน่ๆ ทำให้รู้สึกว่าปัญหามันมาไม่หยุด (เหนื่อยนะ)
ที่เล่ามา แค่อยากได้คำแนะนำ ว่าควรทำยังไงต่อดี
เป็นห่วงสุขภาพจิตของตัวเอง จากที่เคยนอนรวดเดียวตื่น กลายเป็นตื่นมากลางดึกทุกวัน (ไม่รู้ว่ากี่โมง รุ้แค่ว่ายังมืดอยู่) ตื่นปุ๊ป นึกถึงปัญหาปั๊ป (ทนไม่ไหวแล้ว)
ถึงแม้จะพยายามหนี มันก็หนีไม่พ้น จะวิ่งชนก็ไม่ไหว เยอะ+บ่อยเกินจนไม่สนุก ไม่ท้าทายแล้ว ปัญหาใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกวัน
ไม่มีคนช่วยซะด้วย เหนือยจริงๆ
ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำครับ