เราสูง 157 น้ำหนัก 56 สัดส่วน 36-27-36 รู้ตัวว่าขาหญ่ายยยยย T^T แต่มันลดไม่ลงง่ะ วิ่งยังไงให้ขาไม่ใหญ่เอาแบบแค่ขากระชับไม่มีไขมันค่ะ  ขอคำปรึกษาหน่อยนอกจากขาที่ควรลดแล้วควรจะต้องลดเอวอีกมั๊ย น้ำหนักควรจะอยู่ที่เท่าไหร่ เอาแบบรูปร่างกำลังดูดีไม่ผอมเกินไปนะคะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://image.ohozaa.com/view2/ygRrTXtq5NGsjMBM