ฟิกเกียร์เฟรมhi ten ตะเกียบหน้ามันงอๆ ปั่นแล้วมันส่ายๆ เลยอยากรู้ว่ามันพอจะดัดได้หรือเปล่าครับ หรือต้องซื้อเปลี่ยนใหม่

คือมวยมันไม่น๊อคกัน(0-0) สู้กันครบ 12 ยกคะแนนยกละ 10 คะแนนแบบมวยสากล ส่วนตัวมองว่าฟอร์มการชกลีลามวย เวียตนามเหนือก่วาไทยเพียงแต่หมัดไม่หนักน๊อคไทยไม่ได้แต่คะแนนคิดว่าเหนือกว่าไทย ไทยหลุดพ้นจากถูกน๊อค(

วันที่สอง เริ่มไปได้สวย แต่มีอุปสรรคนิดหน่อย... สืบเนื่องมาจาก http://ppantip.com/topic/34592522 #วันนี้เป็นวันที่สองที่ออกไปปั่นตอนเย็นครับ ลองไม่หายใจแรง ปั่นแบบสบายน่อง ไม่เร่งอะไรมาก เมื่อยขาก็ป

ส่วนตัวหนัก 116 สูง 175 ปั่นจักรยานที่บ้านแบบ Interval 20 นาทีทุกวัน+คุมอาหาร ปกติกิน 4 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น ดึก เอามื้อดึกออก ทั้งวันไม่ได้ทำอะไร มีงานบ้านนิดหน่อย ช่วงแรกๆหนักน้ำหนักลดไปวันละ 0.8-

ทำไมถึงไม่ยอมลงทุนในไทยครับ น่าเสียดายมากๆเลย

ปีนี้เม็ดกาแฟ Arabica (ที่มีสัดส่วนผลิตมากสุด) ราคาขึ้นมา 80%  ส่วน Robusta ก็ราคาขึ้นสูง record high เหตุผลเพราะ บราซิลกับเวียตนาม (เจออากาศไม่ดี พายุหลายลูกมั้ง) ผลิตได้น้อยลง ไทยน่าจะสนับสนุนก

เล่นพลาดเยอะเหลือเกิน ยืนตำแหน่งกันมั่วมาก ตอนเล่นกับไทยก็เลยหลุดเอาๆ จริงๆเวียตนามก็เล่นพลาดเยอะ แต่เหมือนระบบ การยืนตำแหน่งจะดีกว่า ถ้าเวียตนามชนะอินโดได้มากกว่า 5-0 เดี๋ยวเกรียนเหงียนก็ได้โม้อี