หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สัดส่วนแบบนี้ควรลดให้อยู่เท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
38c70
33
38
หนัก60 สูง160
ต้องลดน้ำหนักและสัดส่วนให้อยู่เท่าไหร่ถึงจะดูดีคะ
ตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ
เพิ่งหัดตั้งกระทู้ครั้งแรกค่ะ
ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อวบหรืออ้วน?
ส่วนสูง160 น้ำหนักน่าจะ75-80 สัดส่วน -อก38 -เอว33 -สะโพก44 อายุ17 นี่ถือว่าอ้วนมั้ยคะหรือว่าแค่อวบ แล้วก็โดยส่วนตัวเป็นคนโครงใหญ่อ่ะค่ะควรจะลดน้ำหนักเหลือสักเท่าไหร่ดีคะขอวิธีลดด้วยก็ดีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4368481
สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะดูดีคะ
มาเเชร์สัดส่วนกันหน่อยค่ะ สูง 170 หนัก59-60 34/26/37-38 ผอมหรือว่ายังไงคะเราไหล่กว้างพอสมควรเลยค่ะ🥲
สมาชิกหมายเลข 7919738
หุ่นดีสัดส่วนต้องเท่าไหร่ถึงจะน่ามอง
คือเวลาเรามองผู้หญิงคนอื่นอ่ะจะมีคนตัวเล็กบ้างผอมเกินไปบ้างแต่บางคนสูงแล้วแถมหุ่นดีนี่สิ่น่าอิจฉาส่วนตัวเราไม่ได้สูงนะ ._. เราสูง158 น้ำหนัก45 อก32" เอว23-24" สะโพก33" ต้นขา18"/47-
สมาชิกหมายเลข 2244961
สูง175 สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีสวย
สวัสดีค่ะ เราอายุ18 สูง175 น้ำหนัก67 สัดส่วนตอนนี้36 33 43 กำลังจะลดน้ำหนัก และอยากตั้งเป้าหมายหุ่นที่อยากได้ อยากทราบว่า สาวๆสูง175 สัดส่วนเท่าไหร่ แล้วสัดส่วนแบบไหนสวย
สมาชิกหมายเลข 7399513
ผมมีสเปคประมาณนี้ หายากไหมครับ
สเปคตัวเอง - อายุ 38/185/78 - จบ ป เอก - เชื้อสายจีน - มีรายได้จากทำงานส่วนตัว เสียภาษีบันไดสูงสุด - ที่บ้านทำธุรกิจหลายอย่าง (รายละเอียดเปิดเผยเฉพาะคนเท่านั้น) - นิสัยเจ้าระเบียบ ละเอียด
สมาชิกหมายเลข 8529873
น้ำหนักขึ้นเร็วมากค่ะ🥹🥹
คือตอนนี้ค่อนข้างเครียดเลยค่ะเพราะเราน้ำหนักคือขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นเร็วจนเราตกใจ เราก็เลยไปค้นกูเกิ้ลดูว่า คนเราน้ำหนักควรขึ้นกี่โลใน 1 ปี แต่้รา แค่สองเดือนก็หนักจาก 45 เป็น 48 เลยค่ะ คือเรากินเท่าเดิม แ
สมาชิกหมายเลข 8493804
ไทรอยด์เป็นพิษน้ำหนักขึ้นมั้ย??
อยากสอบถามว่า ไทรอยด์เป็นพิษกินยานานเท่าไหร่ถึงจะน้ำหนักขึ้นคะ เพราะก่อนจะรู้ว่าเป็นไทรอยด์เป็นพิษน้ำหนักลด10กิโล แต่หลังจากกินยาได้12วันน้ำหนักก็ลดลงอีก3กิโลค่ะ อยากรู้ว่าแบบนี้ปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8505720
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักและลองWater Fasting ครั้งแรกค่ะ 24กิโล ในระยะเวลา8เดือน
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก และทำWater Fasting 72ชั่วโมงครั้งแรกของเรานะคะ เดิมเราเป็นคนที่กินเก่งมากๆมาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ จำได้ว่าเริ่มอวบๆตั้งแต่ป.5 และไม่เคยผอมเลยตั้งแต่นั้นมา จนม
ก็เหมียวนี่ค่ะ
ลดน้ำหนักผิดวิธีและกลับมาปรับลดน้ำหนักถูกวิธีถ้ามีผลต่อส่วนสูงควรทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะเราอายุ15ปีนะคะคือเราเคยลดน้ำหนักผิดวิธีเมื่อปีที่แล้วน่าจะอายุ13-14นี่แหละค่ะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายตามคลิปยูทูปกินน้อยๆตอนเย็นก็กินไข่ต้มอัไะประมาณนี้งดขนมของหวานแบบเคร่งมากกจนเรามาชั่งน
สมาชิกหมายเลข 8454417
หาแฟนครับ
ปัจจุบันอาศัยอยู่บ้านกับแม่ที่อยุธยา ตอนนี้อายุ 33 ปี เป็นคนที่พูดไม่เก่ง ซื่อสัตย์ จริงใจ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ชอบอ่านมังงะ ไม่ค่อยออกจากบ้าน ทำงานเป็นข้
สมาชิกหมายเลข 2423590
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สัดส่วนแบบนี้ควรลดให้อยู่เท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมคะ
33
38
หนัก60 สูง160
ต้องลดน้ำหนักและสัดส่วนให้อยู่เท่าไหร่ถึงจะดูดีคะ
ตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ
เพิ่งหัดตั้งกระทู้ครั้งแรกค่ะ
ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยค่ะ