แชร์ไดอารี่ การกิน ออกกำลัง เพื่อการลดไขมันของผมครับ
อยากให้ติ แนะนำการกินในแต่ละมื้อของผมว่าขาดเกินอะไรไปหรือเปล่า
ผมตั้งเป้าหมายในการลดไขมันภายใน 3 เดือน
มีการรายงานผลการกินอาการทุกมื้อผ่านเว็บบล็อก ทุกวันตลอด 3 เดือนนี้
ฝากด้วยนะครับ https://www.facebook.com/pages/-Off-Fat/668096299969235?fref=ts