สนใจทานอาหารเสริมที่เป็นสารสัดจากเปลือกสน แต่พอเสริชคำว่าสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส ก็มีทั้งคำว่า Pine Bark Extra กับ Pycnogenol อยากทราบว่าแตกต่างกันอย่างไร และถ้ากินเพื่อช่วยเรื่องผิวพรรณ ควรกินตัวไ

สำหรับคุณประโยชน์ของเจ้า Grape Seed ได้ศึกษาดูจากพี่กูเกิ้ลแล้วค่ะ แต่ที่ต้องการทราบชัดเจน คือ ค่า OPC ใน Grape Seed เหมาะกับการบำรุงผิว กระ ฝ้า เราต้องการปริมาณเท่าไหร่ ยกตัวอย่าง ยี่ห้อนึง เขียนว่

ช่วงนี้พักผ่อนน้อย แถมออกแดดบ่อยด้วย เลยอยากทาน Grape seed เสริมค่ะ กำลังลังเลว่าจะทานยี่ห้อไหนดี เพื่อนๆที่เคยกิน ช่วยแนะนำทีนะคะ :):):)

คือตอนนี้เราทานแอสต้าแซนทีนยี่ห้อนึงอยู่ค่ะ โดสเม็ดละ 10 มิลลิกรัม ถ้าเราทานเช้าเม็ดเย็นเม็ด จะส่งผลเสียต่อร่างกายระยะยาวไหมคะ

เพื่อนๆเคยทาน grape seed ยี่ห้อ top life บ้างมั๊ยค่ะ คือเราจะซื้อมาทาน แต่ไม่รู้ว่าจะกินยี่ห้อไหนดี ที่เล็งไว้ก้มี Blackmores กับ Top life ค่ะ อยากจะขอความเห็นจาเพื่อนๆ ว่าจะกินตัวไหนดีหว่าาา

ค่าตับ ไต ยังปกติไหม เป็นนิ่ว เป็นเนื้องอกบ้างไหม ทานของยี่ห้ออะไร ทานกี่ปี

สวัสดีครับ พอดีจะหาซื้อแมกนีเซียมมาทานเสริมนั่งเลือกบางยี่ห้อบอกตรงส่วนประกอบแล้วบอกเลยว่าได้รับแมกนีเซียมเท่าไรต่อการกิน แต่ไปเจอตัวนี้ Magnesium amino acid chelate 20% 546.57mg. เค้าไม่ได้บอกว่าจะได

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบวิธีทานว่าต้องทานตอนไหนบ้าง แล้วก็มันสามารถทานร่วมกันได้มั้ยน่ะค่ะ (วิตามินซีที่ทานเป็นของ yuhan นะคะ) เพิ่งเคยเริ่มทานเลยอยากมาหาข้อมูลหน่อยค่ะ 😅

ทาน Vistra Acerola Cherry 1000 mg ซึ่งมีส่วนประกอบคือ อะเซโรลา เชอรี่ สกัด 1000 มก. 71.43% ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก. 5.71% สารสกัดจากทับทิม 60 มก. 4.29% สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก. 2.86% เบต้า แคโร

เราอยากหาวิตามินซี  ที่ช่วยไม่ให้เป็นหวัดบ่อย และช่วยผิวใส ต้านอนุมูลอิสระ  แต่ก็มีหลายยี่ห้อ หลายแบบ หลายประเภทเกิน เราอยากกิน วิตามินซีเสริม 1,000 มก. แต่ส่วนใหญ่ที่เห็นเป็นแบบเม