คือว่าเราอยู่ม.4 จะขึ้นม.5 แล้วอยากสูง อยากหุ่นดีบ้าง แต่ตอนนี้สูงแค่150 กว่าๆไม่ถึง 155 น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน แค่33 กิโลเอง เราผอมมากๆมีวิธีใดที่ทำให้เราสูงขึ้นบ้างง่ะ น้ำหนักเพิ่มสักจาก 33-45 บ้าง คือเราติดอินเตอร์เน็ต ชอบนอนดึก ตื่นสาย กินข้าวไม่ตรงเวลาบ้าง แต่เรากินแคลเซียม 1250 มก ทุกวัน อยากสูงขึ้นแบบเร็วๆอยากน้ำหนักเพิ่มพอมีวิธีใดบ้างที่จะได้ผลอย่างรวดเร็วบ้างค่ะ
ปล.ขอบคุณทุกคนที่ตอบคำถามกระทู้นะ
#ถ้าแท็กผิดห้องก็ขออภัยนะค่ะ