แต่มีคำถาม อยากรบกวนผู้ที่เล่นอยู่ รู้คนที่รู้ว่า ตอนนี้น้ำหนักเรา70 แต่อยากเล่น พวกโยคะฟลาย นี่จะไหวไหมค่ะ คือกลัว เพดานถล่ม เชือกขาด เทรนเนอร์ส่ายหัว หรือควรต้องลดน้ำหนักลงมานิดหน่อยก่อน ค่อยเริ่ม

สนใจเล่นโยคะฟลาย บ้านอยู่แถวประเวศ แนะนำหน่อยค่ะ ที่ไหนสอนดี บรรยากาศดี เดินทางสะดวก

ทำไมถึงเชื่อกันว่าฝึกโยคะ,โยคะร้อน โยคะฟลาย พวกตระกูลโยคะ แล้วจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้อ่ะครับ มันช่วยลดได้จริงหรือไม่ อันนี้สงสัยจริงๆ โดยส่วนตัว ผมไม่เคยฝึกโยคะ เคยแต่ รีซิสแท๊น เทรนนิ่ง(เหวต

สวัสดีค่ะ ดิฉันเป็นนศ ครุศาสตร์อุตสาหกรรม ภาควิชาครุศาสตร์วิศวกรรม แขนงอิเล็กทรอนิกส์ปี 2 สถาบันพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง ซึ่งต้องฝึกงานช่วงเดือนพฤษภา-กลางเดือนมิถุนา ประมาณเดือนครึ่ง อยากสอบถาม

https://www.youtube.com/watch?v=ZmWoGCKIs98

คือเราสนใจเล่นโยคะ อยากได้ที่แบบสงบๆคนไม่เยอะมากค่ะ พอดีเคยเห็นวีดีโอคุณแนน แล้วรู้สึกว่า อธิบายการวางท่า การหายใจ เข้าใจชัดเจน เลยอยากทราบว่าสอนที่ไหน ใครที่ทราบหรือรูจักสถานที่รบกวนบอกเราหน่อยนะค่ะ

อยากลองออกกำลังกายสุดฮิตสุดฮิปเหมือนดาราค่ะ ตามเทรนด์ตอนนี้ที่มีฮิตๆ คือ โยคะ โหนเชือก ล่าสุดก็ต่อยมวย รูปร่างมีปัญหาสัดส่วนไม่ค่อยดี มีพุง แขนขาย้วย เคยวิ่งและตีแบดมินตันค่ะ แต่ปวดขา เลยพัก คิดว่าไม

รบกวนถามเรื่อง สถานที่ฝึกโยคะ สำหรับคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานมาก่อน ว่าฝั่งธนบุรีมีสถานที่ไหนบ้างคะที่สอนดี เอาใจใส่ และราคาสมเหตุสมผล ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะคะ

ช่วงปิดเทอม เราว่าเราจะเริ่มทำการออกกำลังกายโดยการ กระโดดเชือก+Body weight (ถ้าวันไหนอารมณ์ดีมีเวลาเยอะก็จะไปวิ่งออกกำลังกายด้วย) ถ้าเป็นไปได้อยากจะออกกำลังกายในช่วงเช้าและช่วงเย็นค่ะ(มันจะดูหักโหมไ