ได้เวลาเสียตังอีกแล้ว T_T
แต่ก็คงต้องยอมเสีย เพื่อสุขภาพ และความสนุกในการปั่น

เวลาปั่นจักรยาน ผมจะมีอาการชาที่มือและเท้า
มือ
จะชามือซ้ายก่อน ปั่นไปไม่เกิน 15 นาที เริ่มชามือซ้าย ต้องสะบัด คลายมือบ่อยๆ
ซัก 30 - 45 นาที จะเริ่มชามือขวา
นี่ขนาดว่าขยับ เปลี่ยนท่าจับไปมาแล้วก็ยังชา
อันนี้สังเกตมาหลายครั้งแล้ว เป็นทุกครั้งที่ปั่น

เท้า
แต่ก่อนใส่ผ้าใบธรรมดา ไม่ชาเท้าเลย
ตอนนี้ใส่คลีท เท้าซ้ายชาเป็นประจำ ปั่นเกิน 30 นาที ชาปลายเท้า แล้วชาอยู่อย่างนั้นไปเรื่อยๆ

เข่า
อาการใหม่ๆซิงๆ 2 สัปดาห์ที่แล้ว ไปปั่นมาบประชัน มีทางขึ้นเนินค่อนข้างสูง
รอบแรก ไม่รู้ทางปั่นระมัดระวังหน่อย
รอบ 2 รู้ทางแล้ว ตอนขึ้นเนินปรับเกียร์ค่อนข้างราบรื่น ปั่นยิกๆๆๆ ขึ้นอย่างสบายใจ
แต่...ช่วงใกล้ถึงยอดเกิดอาการเจ็บเข่านิดหน่อย น่าจะปั่นแบบเจ็บๆไปซัก 20-30 ม. ไม่ได้คิดอะไร
วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ไปปั่นสนามเขียว ยังไม่ถึง 8 โล อาการเจ็บเข่าซ้ายมาพร้อมเท้าซ้ายชา กัดฟันฝืนๆไปได้จนถึง กม. 12 มั้งครับ หมดแรง
บังเอิญเจอกลุ่ม เลยไปหมกประคองตัวประคองเข่าจนจบรอบ
ขอบคุณหัวลากทั้งกลุ่ม 4 ท่านไว้อีกครั้ง เผื่อเข้ามาอ่าน

คำถาม
ผมคิดว่าผมควรทำ fitting  ผมคิดถูกหรือไม่
แนะนำที่ไหนบ้างครับ

ขอบคุณครับผม