หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ติด facebook ติดท่องเน็ต จนนอนดึก มีวิธีหักดิบ ให้นอนก่อนเที่ยงคืนไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พอผมปิดไฟนอน ตอนห้าทุ่ม เผลอไม่ได้ ต้องหยิบมือถือมาเล่นเฟซต่อ อ่านพันทิป จนยาวถึงตีสาม ถ้าวันหยุดก็เช้า ขอคำแนะนำ ให้นอนเร็วหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลานชายเด็ก ป.5 เล่นมือถือ line facebook ดึกดื่น ห้าทุ่มเที่ยงคืน กับเพื่อนๆ เนี่ยจะดีหรือไม่ค่ะ?
พี่สาวให้ลูกชายใช้มือถือ มี wifi ใช้ตลอด เคยเตือนพี่สาวว่าจะทำให้เด็กติด social และนอนดึก ตอนแรกก็รับปากว่าจะไม่ให้เกินสี่ทุ่ม แต่ก็เห็นออนไลน์ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ยังไม่อยากให้กระต่ายตื่นตูม ก็เลยดูไปซั
สมาชิกหมายเลข 3069179
อดข้าวเย็นแบบหักดิบ ไม่เวิร์ค??
เราคิดว่าจะเริ่มดูแลสุขภาพ โดยเริ่มจากการงดมื้อเย็นแบบจริงจัง ไม่ได้หมายความว่าจะไม่กินมื้อเย็นเลยนะคะ แต่เราเป็นคนกินพร่ำเพรื่อ คือเรากินตำมะม่วงไปตอนห้าโมงเย็น แล้วตอนนี้ 1 ทุ่มเราหิวอีกแล้ว แล้วพอก
สมาชิกหมายเลข 4269471
หักดิบโรคนอนดึกยังไงดีค่ะ
คือเราขายของออนไลน์แล้วต้องแพ้คของตอบไลน์ดูแลจัดการร้านคนเดียว ทำให้ต้องนอนเที่ยงคืน-ตี1 หลายๆวันติดกัน ได้พักก็วันเสาร์อาทิตย์ เพราะวันปกติต้องตื่นแต่เช้าไปรร. มันทำให้สมองเบลอๆมากเลย รู้สึกถึงความผิ
สมาชิกหมายเลข 1295075
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
มีคนโทรมาหาแฟนดึกๆ
สมมุติถ้ากล่งดึกซักห้าทุ่มเที่ยงคืนโทรศัพท์แฟนมีสายเข้าแต่แฟนไม่รับ ซึ่งคนที่โทรมาเป็นผู้ชายที่เคยทำงานที่เดียวกัน แฟนตอบว่าโทรมาถามเรื่องงานจะคิดยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 4693832
สวัสดีปีใหม่2568
สวัสดีศรีสวัสดิ์วันปีใหม่ ขออวยชัย"ชาวพันทิป"จงสุขขี หยิบจับทำอะไรให้โชคดี ให้มั่งมีเงินทองกองพะเนิน จะลุกขึ้นยืนเดินหรือนอนนั่ง มีสตางค์จับจ่ายไม่เคอะเขิน ท่องเที่ยวไปทั่วไทยได้เพลิดเพลิน
หมูแฮมกับไข่ดาว
แฟนหงส์ครับ ตอนเย็นไม่ต้องกินข้าวเยอะนะครับ
เดี๋ยวดึกๆห้าทุ่ม เรารอกินหมูแดงหวานเจี๊ยบบบบกันดีกว่า ไม่รู้ว่าวันนี้เค้าจะเอาไข่มาฝากกี่ฟองผมว่า3+ ท่านว่าเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 7875819
วันนี้มีอะไรน่าดู...?
๑๒ มิ.ย. ๖๔ (วอลเล่ย์บอล) รัซเซียกับเกาหลีคู่ที่หนึ่ง บ่ายสามจึงประเดิมเริ่มแข่งขัน เหมือนย้อนรอยโอลิมปิกจิกตั๋วพลัน ท่าจะมันส์อีกหนคนคอยดู สำคัญสุดคู่ไทยต้องไม่พลาด เผื่อสามารถมีชัยไม่อดสู ดวลกับเย
สมาชิกหมายเลข 2943998
นอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม แต่เลื่อนโทรศัพท์ไปจนตี 2 ยังไม่ได้นอน ใครเคยเป็นบ้าง?
มีใครเป็นบ้าง? ตั้งใจจะนอนเร็วๆ ตั้งแต่ 5 ทุ่ม แต่พอหัวถึงหมอนก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเลื่อนนิดเดียว แล้วกลายเป็นว่าจบลงด้วยการเลื่อนฟีดไปเรื่อยๆ จนรู้ตัวอีกทีก็ตี 2 เข้าไปแล้ว! ทั้งโซเชียลมีเดีย, ยูทูบ,
สมาชิกหมายเลข 7265802
Grab ตอนดึกๆ ศาลายามีรถมั้ยครับ
ตามนั้นครับ ถ้าต้องนั่ง Grab จากแถวศาลายาเข้ากรุงเทพ(สนามหลวง) มีรถมั้ยครับ ประมาณ ห้าทุ่ม-เที่ยงคืน
สมาชิกหมายเลข 4204904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ติด facebook ติดท่องเน็ต จนนอนดึก มีวิธีหักดิบ ให้นอนก่อนเที่ยงคืนไหม