ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ




ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า

ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ"




แบบไหนลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ ????




ขอบคุณค่ะ