พอดีวันก่อน อ่านกระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/33304787 (ขออนุญาตอ้างอิงนะคะ)

ทำให้นึกถึงเรื่องตัวเอง ปกติจะใส่ HRM แค่ช่วงที่วิ่งหรือทำคาร์ดิโออื่นๆ
แต่เวลาเล่นเวท จะไม่ค่อยใส่ นาน ๆ จะใส่ที   บางทีค่า maximum มันเลยร้อยเปอร์เซนต์
ก็ไม่ได้คิดอะไรมาก  เพราะเคยอ่านเจอว่า บางทีอาจจะมีสัญญาณ/คลื่นรบกวน ทำให้การอ่านค่าผิดพลาดได้
(เคยเกิดขึ้นครั้งแรก ตอนอยู่ในยิมฯ กำลังใช้ glute machine  มั่นใจว่าไม่ได้เหนื่อยหอบอะไร)

มาสังเกตอีกครั้งก็ตอนเล่น T25 (เล่นอยู่สี่วัน...จอด T_T )


เห็นแบบนี้ก็แค่เอ้ยย...​ทำไมมันสูงขนาดนี้ แล้วก็ลืม ๆ ไป
มาเห็นอีกที ตอนทำเวทเทรนนิ่งที่บ้าน มันพุ่งอีกแล้ว
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้




คือตอนแรกเข้าใจว่าที่ยิมฯ  คงมีอุปกรณ์ สายฟง สายไฟ(แรงสูง) อาจจะมีคลื่นรบกวน sensor ได้
แต่ทำที่บ้าน ผลก็ยังไม่แตกต่าง  แต่มันไม่ได้เป็นทุกครั้งที่ทำเวทเทรนนิ่งนะคะ
เมื่อวานด้วยความสงสัย ก็เลยไปวิ่ง (ไม่ได้วิ่งแบบนานเป็นชั่วโมงแบบนี้ มา 4 เดือนได้ล่ะ)
มันก็ปกติดีค่ะ  สูงสุดแค่ 88% (เฉลี่ย 82%)

คือ สงสัยว่า มันปกติไหม ที่ HRM มันอ่านค่าได้สูงเกิน 100% แบบนี้ มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ
มันเป็นเพราะ sensor มันเพี้ยน (ตอนนี้ไม่น่าใช่แล้วมั้ง) หรือร่างกายเราผิดปกติ
เคยวัด RHR โดยการนอนนิ่งๆ บนเตียง มันอ่านได้ต่ำเอาการ ( 49 ครั้งต่อนาที)


ดิฉันเคยอ่านมาว่า พวกนักกีฬาจะมี RHR ที่ต่ำ เป็นเรื่องปกติ
แต่ดิฉันไม่ใช่นักกีฬาและก็ไม่ได้ฟิตจัดอะไรขนาดนั้นด้วย   

วันนี้โทรนัดหมอล่ะ (จะได้เจอหมอพรุ่งนี้) กะจะปรึกษาเรื่องนี้
กลัวยก ๆ เวทไปแล้วล้มตึงไปดื้อๆ กลัวลูกกำพร้าแม่ปั๋วกำพร้าเมียค่ะ แหะๆ

ปล. จขกท อายุ 40 ปี, HRM ของ polar รุ่น ft4 ค่ะ