หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูล่าฮูปช่วยลดหุ่นได้จริงไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายโดยเล่นแต่ฮูล่าฮูป
เช้า-เย็น วันละประมาณ 30-60นาที
โดยไม่ได้ออกกำลังอย่างอื่นร่วมด้วย
จะช่วยให้ลดหุ่นได้บ้างไหมค่ะ
รบกวนช่วยตอบหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยเรื่องของการฮูลาฮูป(ปรึกษา)
สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องจะมาปรึกษาส่วนตัวเราเล่นฮูลาฮูปมาได้ประมาณเดือนกว่าค่ะเล่นทุกวันยกเว้นเสาร์อายุครั้งนึงประมาณ30-40นาทีค่ะ เท่าที่อ่านมาเค้าว่าจะช่วยลดพุงลดเอวได้เร็วก็เลยลองเล่นค่ะ แต่ปัญหาคือ
สมาชิกหมายเลข 6699952
เล่นฮูลาฮูปกี่วันจึงจะเห็นผล?
คือเรากำลังลดหน้าท้องอยู่ค่ะคือหน้าท้องใหญ่มากกกกกกก เราเลยตัดสินใจซื้อฮูลาฮูปมาเล่น เล่นได้ประมาณ3วันแล้วค่ะ วันละ30นาที แต่หน้าท้องก็ยังเหมือนเดิมไม่ลงเลย
สมาชิกหมายเลข 6151046
เล่นฮูลาฮูปวันละ 1 ชม. ทุกวัน จะช่วยลดน้ำหนัก หรือพุงมั้ยคะ? อยากให้พุงลด มีเอวมากขึ้น ช่วยให้ลดสัดส่วนมั้ย?
เราสูง 153 หนัก 50-52 แต่เมื่อก่อนช่วงโควิดเราหนัก 42-43 เราอยากกลับไปหนักเท่าเดิม อยากลดพุง มีเอว เล่นฮูลาฮูปทุกวัน วันละ 1 ชม. จะช่วยลดน้ำหนัก พุงไหมคะ หรือจะช่วยกระชับสัดส่วนไหม
สมาชิกหมายเลข 3134020
เล่นฮูลาฮูปช่วยเรื่องใดบ้างคะ
ขอสอบถามคนที่เล่นฮูลาฮูปหน่อยค่ะ อยากถามว่ามันช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่มากน้อยแค่ไหน ควรเล่นวันละประมาณกี่นาที กี่ชั่วโมง แล้วมันช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย เราเล่นประมาณครึ่งชั่วโมงเมื่อยขามากเพราะยืนอยู่กับท
สินีนารถ
เล่นฮูลาฮูป มีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ?
พอดีเรากำลังเล่นฮูลาฮูปอยู่ แล้วรู้สึกว่ามันลดพุงได้ดีระดับหนึ่ง แต่บางทีก็แอบกังวลว่า เล่นไปนานๆ มันจะมีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ? พอดีเราเคยได้ยินมาว่า.. ควรจะเล่นแค่ 30 นาทีต่อวัน ถ้านานกว่านั้นจ
kunlatid
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
ถามคนเล่น ฮูลาฮูป คะ กี่วันหายเจ็บคะ เอวเล็กลงกี่นิ้ว น้ำหนักลงกี่โลคะ ???
คือเราเริ่มเล่นฮูลาฮูปใหม่อีกครั้ง มาได้ 1 อาทิตย์คะ เหตุผลที่เล่น เพราะเล่นบาสจนเข่าเสียไปแล้ว ส่วนการเล่นคาดิโออื่นๆ = ทำให้โหยข้าวกว่าเดิม ส่วนการเล่นบอร์ดี้เวท ยกดัมเบล = ไม่สนุกเอาซะเลย ส่วนการค
Varesmee
อยากปั้นหุ่นให้เป็นนาฬิกาทรายทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากให้ทุกๆคนแนะนำการออกกำลังกาย,อาหารการกินอะไรพวกนี้ค่ะ เราสูง 166 หนัก 58 ค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8562914
มีใครที่ป่วยแล้วได้กินยาสเตียรอยด์แต่ไม่ค่อยบวมบ้างมั้ยคะ
พอดีเราป่วยเป็นเกร็ดเลือดต่ำเพราะภูมิคุ้มกัน หมอเลยให้ยากดภูมิมากินซึ่งเป็นยาสเตียรอยด์ และหมอก็บอกว่าผลข้างเคียงอาจทำให้หนูตัวบวมมากขึ้น (ปกติหนูเป็นคนผอมนะคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ก็กลัวว่าตัวจะบว
สมาชิกหมายเลข 6124210
ความอ้วน🥹🥹
คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹
สมาชิกหมายเลข 8432012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูล่าฮูปช่วยลดหุ่นได้จริงไหม??
เช้า-เย็น วันละประมาณ 30-60นาที
โดยไม่ได้ออกกำลังอย่างอื่นร่วมด้วย
จะช่วยให้ลดหุ่นได้บ้างไหมค่ะ
รบกวนช่วยตอบหน่อยค่ะ