ช่วงนี้อารมณ์แปรปรวนทำไงดีครับ ?

ช่วงนี้ผมอารมณ์แปรปรวน เฮิร์ทๆ ยังไงไม่รู้อ่ะครับ ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมเป็นแบบนี้
อาจจะเป็นเนื่องมากกว่ากระทู้ที่แล้วที่ผมเหงาจนเกินไปหรือยังไงก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน
ผมก็ไม่ชอบที่ตัวผมเป็นแบบนี้หรอก ไม่เข้าใจตัวเอง เดี๋ยวอารมณ์ดีบ้าง เดี๋ยวอารมณ์ร้อนบ้าง เครียดบ้าง เหงาบ้าง เบื่อบ้าง บลาๆ..
ใครรู้สาเหตุที่อารมณ์ผมแปรปรวนบ้างครับมันเป็นเพราะอะไรหรอครับ แล้วมีทางแก้ยังไงหรือมีวิธีไหนมั้ยที่ทำให้ดีขึ้นได้ครับ
ผมไม่รู้จะทำยังไงแล้วจริงๆ ผมลองหาไรทำดูแล้ว มันก็ดีแค่ชั่วขณะ สุดท้ายก็แปรปรวนไปเรื่อยเหมือนเดิม
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล้วงหน้าครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่