เป็นคนที่มีลำตัวใหญ่ค่ะลำพังกระดูกซี่โครงก็ใหญ่อยู่แล้วแต่ตอนนี้ดันมีไขมันเพิ่มมาอีกแต่ขาเล็กค่ะ  เวลากินอะไรไขมันมักจะมากองอยู่แต่ข้างบนค่ะโดยเฉพาะแผ่นหลังค่ะจับทีรู้เลยว่าไม่ใช่เนื้อ ออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้ไหมค่ะ แล้วมีท่าไหนบ้าง หรือทำไงดีใครมีวิธีมาแบ่งปันกันหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ