หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงก็ไม่อ้วนทำไงดี
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
อายุ 19 สส. 172-173 นน. 55
กินแหลกกินสบัด หมูกะทะเดือนละ 4 ครั้ง
กินจนแฟน นน.ขึ้น 10 โล แล้ว
ไม่อ้วนเลยครับ
ทำไงดี กินยาถ่ายพยาดก็แล้วครับ
ทำไงดีครับ อาหารเสริมช่วยได้ไม๊
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15แล้วแต่ผอมมากทำไงดี?
สวัสดีครับผมอายุ15สูง173หนัก46ซึ่งมันผอมมากๆ ผมลองกินเวย์ควบคู่กับออกกำลังกายก็แล้วก็ไม่เพิ่ม ลองกินอาหารเสริม เห็นผลหน่อยนึงขึ้นมา2โล ซึ่งปกติผมกินข้าวมื้อล้ะ2-4จานแล้วผมก็ออกกไลีงกายอยู่ตลอดอยู่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4996183
จะถามว่าตัวขนาดนี้ถึงขั้นอ้วนมากไหม้
ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 71 กิโลกรัม สูง 172-173 เอว 33-34 นี้ถือว่าอ้วนรึเปล่า???
สมาชิกหมายเลข 3421765
มียาอะไรไหมครับ ที่ช่วยให้เจริญอาหาร
อยากอ้วนขึ้นครับ สูง ประมาณ 173 หนัก 50+ นิดๆ อยากเพิ่มสัก 10 โล แต่เป็นคนไม่ค่อยเจริญอาหารเท่าไหร่ ยิ่งอากาศแบบนี้ความอยากข้าวยิ่งลดลง อยากได้ยาที่ช่วยให้อยากกินข้าว และ กินข้าวได้เยอะๆครับ ขอบคุ
jennifer love
สูง 172-173 หนัก 100 กิโลพอดี อยากลดน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ วันนี้มีเรื่องให้พี่ๆเพื่อนๆ ชาวพันทิพย์ได้ เสนอแนะหน่อยครับ ตอนนี้ สูง 172-173 น้ำหนัก 100 กิโลกรัม ลักษณะการอ้วนคือ ตันเลยก็ว่าได้ แต่ไม่ค่อยออกข้างเท่าไร ออกแต่ พุง กับ ขา อยากน้ำหนักล
สมาชิกหมายเลข 1114224
ช่วงนี้ตัวบวมๆ มาสังเกตอีกทีน้ำหนักขึ้นเกือบ 10 โล!
โอ๊ยยยย เครียด เครียดมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ปกติน้ำหนักเรา 49 ค่ะ ปกติกินอะไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นไปจากนี้ แต่พักหลังๆ เราเริ่มเครียดกับงาน เป็นช่วงประเมินอัพเงินเดือนค่ะ แล้วเราก็กินเยอะขึ้น(อันนี้เพื่อนเราบ
สมาชิกหมายเลข 3431833
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 15 กก. จากนักรีวิวอาหาร อายุ 40+
สวัสดีค่ะ ชื่อ อร นะคะ ปัจจุบันอายุ 44 เป็นแอดมินเพจ BearDuck รีวิวอาหารซะส่วนใหญ่ ทำมา 10 ปีกว่าๆ (ตอนนี้เลิกรับจ้างรีวิวร้านอาหารแล้วค่ะ แต่ยังออกไปกินสตรีทฟู้ด จ่ายเอง รีวิวเองขำๆ บ้าง ชีทเดย์อาทิต
หมีเป็ด
อยากลดไขมันครับ แต่ผมไม่กินผัก ทำไงดี
คือว่า อีก1เดือนโรงเรียนผมจะปิดเทอมปิดเทอมประมาณ1เดือนแล้วผมชอบเพื่อนคนนึงเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองนิดนึงไนช่วง2เดือนที่เหลือ ผมเลยไปหาข้อมูลว่ากินยังไงอะไรนู้นนี้ๆ แต่ส่วนใหญ่ที่เขาบอกมาก็ ลดน้ำตาลล
สมาชิกหมายเลข 8054972
เป็นซึมเศร้าแล้วนํ้าหนักขึ้นเยอะมาก
ตามหัวข้อเลยครับ ควรทำไงดี เมื่อตอนป.6 ผมผอมมาก แต่พอเป็นซึมเศร้ามา นํ้าหนักเยอะขึ้นมาเลยครับ เครียดมาก ตอนนี้ป.6 หนัก 48โล พอม.2 หนัก 89โล หน้าบวม ดั้งก็หาย โทรมมาก ขอวิธีลดหน่อยครับ😭
สมาชิกหมายเลข 7410261
น้ำหนักลง 9 โล แต่ไขมันบอกลงแค่ 3% ????
ผมได้พยายามลดไขมันตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2024 โดยเริ่มต้นที่น้ำหนัก 67 กิโลกรัม และมีไขมันในร่างกาย 19% ตามที่เครื่องชั่งบอก (ผมเป็นหุ่น skinny fat อะครับ ผอมแต่ลงพุง เลยพยายามอยากลีนลงให้เห็นหน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 6510366
ลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราหนัก 64 โล อยากลดให้เหลือ 55 โล พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ลดเองไม่อยากพึ่งอาหารเสริมคะ เพื่อนๆ คนไหนลดเองเห็นผลแล้ว เเนะนำหน่อยคะ เมื่อก่อนเราหนักแค่ 49เอง ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก รู้สึกว่าเดินล
สมาชิกหมายเลข 1789925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงก็ไม่อ้วนทำไงดี
กินแหลกกินสบัด หมูกะทะเดือนละ 4 ครั้ง
กินจนแฟน นน.ขึ้น 10 โล แล้ว
ไม่อ้วนเลยครับ
ทำไงดี กินยาถ่ายพยาดก็แล้วครับ
ทำไงดีครับ อาหารเสริมช่วยได้ไม๊