ง่วงนอนในที่ทำงาน หลังเที่ยงจัง แก้ยังไงดี

โอยง่วง  กินเข้าวเที่ยงเสร้จ ซักบ่าย 2-3  ออกอาการละ
ก็ไม่ขนาดฟุบลงนอนนะ ส่วนใหญ่จะมือประคองหลับครึ่งตื่น ตลอด

ไม่ใช่มุขเฮฮา ว่าหนังท้องตึงหนังตาหย่อนหรอกนะ
แต่มันเป็นบ่อย จนแทบทุกวัน ที่ผมต้องหลังตอนเทียง(2-5 นาที เป็นห้วงๆ)

ผมนอน ตี1-2 ตื่น 7-8 โมงเช้า ครับ

ลองแก้ด้วยวิธี นอนเร็วซัก4-5ทุ่มนอน แต่สุดท้ายก้มาง่วงนอนช่วงบ่ายอยู่ดี

อยู่สถานะ ถ้านั่งนิ่งๆ ไม่ว่าที่ไหนจะง่วงซึมตลอดเวลาเลยครับ
ถ้าไม่ใช่กิจกรรมแอ็กทีฟอย่างการไปงานข้างนอก หรือเที่ยว เสาอาทิตย์


มันเป็นเพราะนอนเป็นนิสัยหรือปล่าวก็เลยติด


แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่