เขิลจัง อิอิ มาตั้งกระทู้แนวนี้
เราได้เปิดอ่านเจอเรื่องราวดีๆ ข้อมูลที่ดูเป็นสาระ เนอะๆ เลยเอามาแบ่งปันให้อ่านกัน
บางทีการมีเซ็กซ์ก็ไม่ใช่แค่ ตามอารมณ์ ตามใจฉัน ตามความต้องการ ที่ทำไปเพื่อสุขภาพทั้งนั้นเลยนะ เพื่อสุขภาพจริงๆ มันจำเป็นอ่ะนะ
มาๆ เรามาดูข้อดีเพื่อสุขภาพกันค่ะ
1. เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น ( ไม่ต้องไปเสียเงินทำศัลยกรรมเลยนะ ทำบ่อยๆ คงสวยเพิ่มขึ้นเรื่ิอยๆ ฮ่าาาาาาาๆๆ )
เพราะเซ็กซ์ไปกระตุ้นรังไข่ให้หลั่งฮอร์โมนเพศหญิง เอสโทรเจนเพิ่มขึ้น
ผิวพรรณของคุณผู้หญิงที่มีเซ็กซ์เป็นประจำมักเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
ผมดกหนามันเป็นเงางาม ริ้วรอยบนใบหน้าเกิดช้า ทำให้ดูอ่อนเยาว์ งานวิจัยจากประเทศสก็อตแลนด์
พบว่าผู้หญิงที่มีเซ็กซ์ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ จะดูอายุน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กซ์ 7-12 ปีทีเดียว
2.เซ็กซ์ลดความอ้วน (ไม่เปลืองเงินอีกแล้ว อาหารเสริม ยาลดความอ้วนไม่ต้องใช้เลย)
การมีเซ็กซ์แต่ละครั้งนานประมาณ 30 นาที เท่ากับวิ่งทาง ไกลในระยะ 2-3 กิโลเมตร
สามารถเผาผลาญพลังงานไปอย่างน้อย 85 แคลอรี่ ทั้งยังช่วยลดไขมันตัวร้าย เพิ่มไขมันตัวดี ทำให้หุ่นดี ไร้ไขมันส่วนเกิน
3.เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงบุคลิกดีขึ้น
นอกจากฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจนที่เพิ่มขึ้น เซ็กซ์ ยังเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย DHEA (Dehydroepiandrosterone)
และเทสทอสโทโรน(Testosterone) ทำให้คุณผู้หญิงคล่องแคล่ว ปราดเปรียว มั่นใจ ส่งผลให้บุคลิกดีขึ้น
4. เซ็กซ์สามารถลดอาการปวดประจำเดือน (คุณผู้ชายรู้ไหมเวลาเวลาปวดท้อง ปจด. ทรมานแค่ไหน )
เหตุผลจากการเพิ่มของฮอร์โมน คอร์ติโคสเตอรอยด์จากต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถต้านการอักเสบ
ลดความเจ็บปวด นอกจากนั้นเซ็กซ์ยังเพิ่มฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้หญิง
ตกอยู่ในห้วงความรัก และฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีน ซึ่งรวมกันแล้วสามารถลดความเจ็บปวดได้ชะงัด
5.เซ็กซ์สามารถลดกลุ่มอาการก่อนเป็นประจำเดือน
(โดยเฉพาะอาการหงุดหงิด ถ้าคุณผู้ชายไม่เจอ ควรรู้นะค่ะต้องทำยังไง)
(PMS, Premenstrual syndrome) อาการ PMS นั้นเชื่อว่าเกิดเพราะมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนก่อนเป็นประจำเดือน
คุณผู้หญิงร้อยละ 80 ที่มีประจำเดือนมักเคยเป็น แต่คนที่มีอาการรุนแรงจนต้องรักษาพบประมาณร้อยละ 50
กลุ่มอาการนี้ได้แก่ หงุดหงิด เบื่อ ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล กระวนกระวาย นอนไม่หลับหรือหลับมากไป ตัวบวม ไม่มีแรง ปวดกล้ามเนื้อ
ปวดหัว ปวดข้อ ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย กินไม่ได้ หรือกินไม่หยุดฯลฯ
6.เซ็กซ์แก้ไขโรคไมเกรน
จากฤทธิ์ของฮอร์โมนต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตอรอยด์และ ฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีนซึ่งสามารถลดความเครียด
ลดความเจ็บปวดทางร่างกาย ดังนั้นหากคุณปวดหัวด้วยโรคไมเกรน การมีเซ็กซ์อาจช่วยคุณได้
7. เซ็กซ์ทำให้ประจำเดือนมาปกติสม่ำเสมอ
เพราะเซ็กซ์ทำให้รังไข่ทำงานดี ทั้ง ช่วยลดความเครียดจากผลของฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีน
จึงทำให้ประจำเดือนมาปกติตามกำหนด ผลพลอยได้คือ สามารถคุมกำเนิดแบบนับวันได้ เนื่องจากรู้ว่าประจำเดือนจะมาเมื่อไหร่
8. เซ็กซ์ป้องกันโรคมีบุตรยาก (ไม่ค่อยใช้งานถึงเวาลาอยากมีลูก มียากนะเธอ ฉันกลัว)
จากผลของประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ฮอร์โมนเพศดี ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ จิตใจไม่วิตกกังวล
ยิ่งมีความสุขในการมีเซ็กซ์ก็ทำให้มีเซ็กซ์ที่บ่อยครั้ง โอกาสตั้งครรภ์ก็มากขึ้นด้วย
9. เซ็กซ์ป้องกันโรคปัสสาวะเล็ด
เป็นที่ทราบดีว่าการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือที่เรียกว่า Kegel exercise
ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานพีซี (Pubococcygeus muscle) แข็งแรง กล้ามเนื้อพีซีนี้ห่อหุ้มช่องคลอด ทวารหนัก และหูรูดรูปัสสาวะ
การมีเซ็กซ์เป็นการบริหารกล้ามเนื้อพีซีโดยตรง ส่งผลให้ช่องคลอดแข็งแรง หูรูดรูปัสาวะแข็งแรง ลดและรักษาอาการปัสสาวะเล็ด
10. เซ็กซ์ป้องกันโรคขี้หลงขี้ลืม (อันนี้น่ากลัว ระวังนะค่ะคุณผู้ชาย ไม่ค่อยทำการบ้าน จะกลายเป็นลืมคุณสามีไปเลย อิอิ ขอเตือน )
เนื่องจากเซ็กซ์ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เลือด สูบฉีดขึ้นไปเลี้ยงสมอง ให้ออกซิเจนแก่สมอง
เก็บเอาของเสียออกไปได้ดีขึ้น คุณผู้หญิงที่มีเซ็กซ์สม่ำเสมอมักมีความจำดี ไม่ขี้หลงขี้ลืม คิดอะไรก็ออก บอกอะไรก็เข้าใจง่าย
11. เซ็กซ์ป้องกันโรคหัวใจ
เหตุผลเพราะเซ็กซ์คือการออกกำลังกายที่มีผลดีต่อหัวใจ ทำให้ไม่อ้วน ทำให้ไขมันตัวดีเพิ่มขึ้น สามารถลดความเครียด
12. เซ็กซ์ป้องกันโรคนอนไม่หลับ ( ใช่ หลับสบายมากๆเลย comfirm )
การมีเซ็กซ์ประดุจการรับประทานยานอนหลับ เซ็กซ์ป้องกันและรักษาผู้นอนหลับยาก
จากการได้ออกกำลังกาย และได้ผ่อนคลายจากผลของฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin)
13. เซ็กซ์ป้องกันโรคกระดูกพรุน
จากผลของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน และฮอร์โมนเพศชายเทสทอสโทโรนที่ช่วยลดการสลายของกระดูก
ข้อสุดท้ายแล้ว
14. เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงอายุยืนยาวและมีความสุข เป็นผลรวมจากข้อ 1-13 ค่ะ
สุดท้าย ท้ายสุด สุดท้ายนี้ ขอให้ชีวิตคู่ ชีวิตครอบครัว ชีวิตคู่รัก ชีวีวิตโสด ทุกๆชีวิต มีความสุขมากๆนะค่ะ
ปล. อยากสวย อยากสุขภาพดี สะกิดกันบ่อยๆนะเออ มันส์สุดยอดติ่งกระดิ่งแมว นะเออ ^_^
ขอขอบคุณเครดิตจาก
http://women.sanook.com/30797/
14 เหตุผลที่ผู้หญิงควรมีเซ็กซ์ ^_^ ผู้หญิงควรอ่านผู้ชายควรทราบนะค่ะ
เราได้เปิดอ่านเจอเรื่องราวดีๆ ข้อมูลที่ดูเป็นสาระ เนอะๆ เลยเอามาแบ่งปันให้อ่านกัน
บางทีการมีเซ็กซ์ก็ไม่ใช่แค่ ตามอารมณ์ ตามใจฉัน ตามความต้องการ ที่ทำไปเพื่อสุขภาพทั้งนั้นเลยนะ เพื่อสุขภาพจริงๆ มันจำเป็นอ่ะนะ
มาๆ เรามาดูข้อดีเพื่อสุขภาพกันค่ะ
1. เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น ( ไม่ต้องไปเสียเงินทำศัลยกรรมเลยนะ ทำบ่อยๆ คงสวยเพิ่มขึ้นเรื่ิอยๆ ฮ่าาาาาาาๆๆ )
เพราะเซ็กซ์ไปกระตุ้นรังไข่ให้หลั่งฮอร์โมนเพศหญิง เอสโทรเจนเพิ่มขึ้น
ผิวพรรณของคุณผู้หญิงที่มีเซ็กซ์เป็นประจำมักเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
ผมดกหนามันเป็นเงางาม ริ้วรอยบนใบหน้าเกิดช้า ทำให้ดูอ่อนเยาว์ งานวิจัยจากประเทศสก็อตแลนด์
พบว่าผู้หญิงที่มีเซ็กซ์ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ จะดูอายุน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กซ์ 7-12 ปีทีเดียว
2.เซ็กซ์ลดความอ้วน (ไม่เปลืองเงินอีกแล้ว อาหารเสริม ยาลดความอ้วนไม่ต้องใช้เลย)
การมีเซ็กซ์แต่ละครั้งนานประมาณ 30 นาที เท่ากับวิ่งทาง ไกลในระยะ 2-3 กิโลเมตร
สามารถเผาผลาญพลังงานไปอย่างน้อย 85 แคลอรี่ ทั้งยังช่วยลดไขมันตัวร้าย เพิ่มไขมันตัวดี ทำให้หุ่นดี ไร้ไขมันส่วนเกิน
3.เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงบุคลิกดีขึ้น
นอกจากฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจนที่เพิ่มขึ้น เซ็กซ์ ยังเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย DHEA (Dehydroepiandrosterone)
และเทสทอสโทโรน(Testosterone) ทำให้คุณผู้หญิงคล่องแคล่ว ปราดเปรียว มั่นใจ ส่งผลให้บุคลิกดีขึ้น
4. เซ็กซ์สามารถลดอาการปวดประจำเดือน (คุณผู้ชายรู้ไหมเวลาเวลาปวดท้อง ปจด. ทรมานแค่ไหน )
เหตุผลจากการเพิ่มของฮอร์โมน คอร์ติโคสเตอรอยด์จากต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถต้านการอักเสบ
ลดความเจ็บปวด นอกจากนั้นเซ็กซ์ยังเพิ่มฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้หญิง
ตกอยู่ในห้วงความรัก และฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีน ซึ่งรวมกันแล้วสามารถลดความเจ็บปวดได้ชะงัด
5.เซ็กซ์สามารถลดกลุ่มอาการก่อนเป็นประจำเดือน
(โดยเฉพาะอาการหงุดหงิด ถ้าคุณผู้ชายไม่เจอ ควรรู้นะค่ะต้องทำยังไง)
(PMS, Premenstrual syndrome) อาการ PMS นั้นเชื่อว่าเกิดเพราะมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนก่อนเป็นประจำเดือน
คุณผู้หญิงร้อยละ 80 ที่มีประจำเดือนมักเคยเป็น แต่คนที่มีอาการรุนแรงจนต้องรักษาพบประมาณร้อยละ 50
กลุ่มอาการนี้ได้แก่ หงุดหงิด เบื่อ ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล กระวนกระวาย นอนไม่หลับหรือหลับมากไป ตัวบวม ไม่มีแรง ปวดกล้ามเนื้อ
ปวดหัว ปวดข้อ ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย กินไม่ได้ หรือกินไม่หยุดฯลฯ
6.เซ็กซ์แก้ไขโรคไมเกรน
จากฤทธิ์ของฮอร์โมนต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตอรอยด์และ ฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีนซึ่งสามารถลดความเครียด
ลดความเจ็บปวดทางร่างกาย ดังนั้นหากคุณปวดหัวด้วยโรคไมเกรน การมีเซ็กซ์อาจช่วยคุณได้
7. เซ็กซ์ทำให้ประจำเดือนมาปกติสม่ำเสมอ
เพราะเซ็กซ์ทำให้รังไข่ทำงานดี ทั้ง ช่วยลดความเครียดจากผลของฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีน
จึงทำให้ประจำเดือนมาปกติตามกำหนด ผลพลอยได้คือ สามารถคุมกำเนิดแบบนับวันได้ เนื่องจากรู้ว่าประจำเดือนจะมาเมื่อไหร่
8. เซ็กซ์ป้องกันโรคมีบุตรยาก (ไม่ค่อยใช้งานถึงเวาลาอยากมีลูก มียากนะเธอ ฉันกลัว)
จากผลของประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ฮอร์โมนเพศดี ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ จิตใจไม่วิตกกังวล
ยิ่งมีความสุขในการมีเซ็กซ์ก็ทำให้มีเซ็กซ์ที่บ่อยครั้ง โอกาสตั้งครรภ์ก็มากขึ้นด้วย
9. เซ็กซ์ป้องกันโรคปัสสาวะเล็ด
เป็นที่ทราบดีว่าการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือที่เรียกว่า Kegel exercise
ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานพีซี (Pubococcygeus muscle) แข็งแรง กล้ามเนื้อพีซีนี้ห่อหุ้มช่องคลอด ทวารหนัก และหูรูดรูปัสสาวะ
การมีเซ็กซ์เป็นการบริหารกล้ามเนื้อพีซีโดยตรง ส่งผลให้ช่องคลอดแข็งแรง หูรูดรูปัสาวะแข็งแรง ลดและรักษาอาการปัสสาวะเล็ด
10. เซ็กซ์ป้องกันโรคขี้หลงขี้ลืม (อันนี้น่ากลัว ระวังนะค่ะคุณผู้ชาย ไม่ค่อยทำการบ้าน จะกลายเป็นลืมคุณสามีไปเลย อิอิ ขอเตือน )
เนื่องจากเซ็กซ์ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เลือด สูบฉีดขึ้นไปเลี้ยงสมอง ให้ออกซิเจนแก่สมอง
เก็บเอาของเสียออกไปได้ดีขึ้น คุณผู้หญิงที่มีเซ็กซ์สม่ำเสมอมักมีความจำดี ไม่ขี้หลงขี้ลืม คิดอะไรก็ออก บอกอะไรก็เข้าใจง่าย
11. เซ็กซ์ป้องกันโรคหัวใจ
เหตุผลเพราะเซ็กซ์คือการออกกำลังกายที่มีผลดีต่อหัวใจ ทำให้ไม่อ้วน ทำให้ไขมันตัวดีเพิ่มขึ้น สามารถลดความเครียด
12. เซ็กซ์ป้องกันโรคนอนไม่หลับ ( ใช่ หลับสบายมากๆเลย comfirm )
การมีเซ็กซ์ประดุจการรับประทานยานอนหลับ เซ็กซ์ป้องกันและรักษาผู้นอนหลับยาก
จากการได้ออกกำลังกาย และได้ผ่อนคลายจากผลของฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin)
13. เซ็กซ์ป้องกันโรคกระดูกพรุน
จากผลของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน และฮอร์โมนเพศชายเทสทอสโทโรนที่ช่วยลดการสลายของกระดูก
ข้อสุดท้ายแล้ว
14. เซ็กซ์ทำให้ผู้หญิงอายุยืนยาวและมีความสุข เป็นผลรวมจากข้อ 1-13 ค่ะ
สุดท้าย ท้ายสุด สุดท้ายนี้ ขอให้ชีวิตคู่ ชีวิตครอบครัว ชีวิตคู่รัก ชีวีวิตโสด ทุกๆชีวิต มีความสุขมากๆนะค่ะ
ปล. อยากสวย อยากสุขภาพดี สะกิดกันบ่อยๆนะเออ มันส์สุดยอดติ่งกระดิ่งแมว นะเออ ^_^
ขอขอบคุณเครดิตจาก http://women.sanook.com/30797/