การมีเพศสัมพันธ์แบบมีการขยับร่างกายตลอดซัก 45 - 60 นาที จะใช้พลังงานไปกี่กิโลแคลลอรี่ค่ะ แล้วเค้าวัดการใช้พลังงานอย่างไร สมมติว่าถ้าหันมีเพศสัมพันธ์ซักสัปดาห์ละ 4 วัน จะสามารถทดแทนคาดิโอด้วยการปั่นจั

(18+) มีใครเคยทำท่า Helicopter บ้าง ถามว่ามีใครรู้จักท่า helicopter หรือเคยทำท่านี้บ้าง ผมถือว่า เป็นท่าในตำนานที่ผู้คนมองข้าม เป็นท่าที่สร้างสรรค์และยากที่สุดแล้ว

เขิลจัง อิอิ มาตั้งกระทู้แนวนี้ เราได้เปิดอ่านเจอเรื่องราวดีๆ ข้อมูลที่ดูเป็นสาระ เนอะๆ เลยเอามาแบ่งปันให้อ่านกัน บางทีการมีเซ็กซ์ก็ไม่ใช่แค่ ตามอารมณ์ ตามใจฉัน ตามความต้องการ ที่ทำไปเพื่อสุขภาพทั

เห็นหลายๆคนบอกว่า ช่วยตัวเองเสร็จแล้วเหนื่อย อยากรู้ว่ามันจะเผาผลาญเหมือนวิ่งป่าว