ที่ทราบมาคือสาหร่างแดงมีประโยชน์ช่วยชะลอความชรา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ป้องกันและบำรุงสายตา ลดอาการปวดข้อ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ อยากทราบว่าทานแล้วรู้สึกเป็นอย่างไรบ้าง