สวัสดีค่ะ  คือเข้าเรื่องเลยนะคะ  หนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุก็17ย่าง18ล้ะ ตอนนี้น้ำหนักหนุก็128ก.ก. แล้วค่ะแต่หนูสูง 170นะคะเลยดูไม่เทอะทะ แต่ก็ยังอ้วนอยู่ดี
หนูมีเพื่อนเยอะค่ะ แต่ละคนก็บอกอยากให้หนูผอม  ครอบครัวหนุก็อยากให้หนุผอม คุณย่าหนูบอกว่าถ้าหนูลงได้70 ก.ก ย่าจะซื้อทองให้1บาทและเงินอีก หมื่นหนึ่ง ซึ่งมันล่อหน้าล่อตาหนูมากกกกกกกกกกก  ครูที่โรงเรียนทุกคนก็อยากให้หนุผอมเพราะครูบอกว่าถ้าหนูผอมหนูก็จะได้อะไรมากมายค่ะ หนูอยากผอมค่ะ อยากใส่ชุดสวยๆ อยากให้คนมอง แต่หนุไม่เคยลดน้ำหนักได้ซักที  มีแต่ขึ้นๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ   ตอนหนู อายุ 15ปี  หนู น้ำหนักแค่ 90 ก.ก แต่2ปีนี้หนูน้ำหนักเพิ่มมมมมมมมม   30กก.ภายใน2ปี   ตอนนี้หนูอ้วนมาก คอหนุก็ดำ รักแร้เอย อะไรเอย มันดำมาก  หนุไม่กล้าไปในเมือง ไม่กล้าไปเดินเที่ยวเซนไม่กล้าไปเดินห้าง เพราะอาย  หนูเคยลองยาลดน้ำหนักค่ะ  แต่ ใช้มันก็ลดนะคะ แต่หนูเหนื่อยง่ายไม่อยากทำอะไรเลยหนุเลยเลิกกินค่ะ หนูออกกำลัง สุด้ท้ายก็ต้องหยุดออกเพราะว่า หนุปวดเข่า เคยไปหาหมอ  หมอบอกว่าเข่าเสื่อม ตอนนี้โรคหลายโรคเริ่มรุมเร้าหนุแล้วค่ะ  ไม่ว่าจะ ความดันสูง ปวดเมื่อยย  หนูร้องไห้กับตัวเองบ่อยมาก  เคยมีครั้งหนึ่งที่หนูจะผูกคอตาย เพราะหนูโดนผู้ชายที่แอบชอบ เมินหนูและให้เหตุผลว่า หนูอ้วนอย่างกะช้างใครจะเอา ? และหนูก็เกลียดสายตาหยามๆของคนใน โรงเรียน  แต่หนุก้ไม่กล้าแขวนคอหรอกค่ะ  เพราะหนูรักครอบครัวของหนู  หนูทำยังไงหนูก็ไม่ลด ออกกำลังกายมากก็ไม่ได้ ใครพอจะมี สูตรลดน้ำหนักบ้างคะ ตอนนี้หนูอยากผอมค่ะ เพราะตอนนี้หนูอยู่ในโหมดเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และหลายๆโรค วันนี้ก็ลองลดขนมค่ะ เริ่มลดอาหารเย็น แต่ตอนนี้ที่เขียนกระทู้หนูหิวมากกกก  จะกินอะไรก็กลัวอ้วน  ใครที่มีวิธีอะไรแนะนำหนุได้นะคะ  หนูอยากผอม  (ความไฝ่ฝันของหนูคือการเป็นแอร์ค่ะ)


ใครที่มีคำแนะนำอะไร ก็บอกหน่อยนะคะ หรือเข้ามาแนะนำหนุได้ที่ เฟสค่ะ
    https://www.facebook.com/auion.diizonly  ชื่อเฟส  Ing-on'munkawlavak Fc