คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
เข้าฟิตเนสทั้งทีต้องฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยสิคะ ถ้าคุณมีวินัยพอคุณหุ่นดีได้แน่นอน
แนะนำให้ลองอ่านกระทู้ข้างล่างนี้นะคะ พอเป็นแนวทางเบื้องต้นค่ะ
อยากให้กระทู้นี้ เป็นกระทู้รวมคำถาม-ตอบ ลดความอ้วน ที่เจอบ่อยๆ ค่ะ
http://ppantip.com/topic/32809498
ผู้หญิง กับ การเล่นเวท :: แจกตารางเล่นเวท ขา หลัง อก แขน ไหล่ หน้าท้อง ฟรี!!
http://ppantip.com/topic/32866091
= = ยิ่งกินยิ่งผอม...Review อาหารคลีน แบบง่ายๆ คุณเองก็ทำได้ค่ะ = =
http://ppantip.com/topic/32142270
ปล.คุณมาถูกทางแล้วค่ะ อย่า อย่า อย่า ได้คิดแม้แต่จะลองยาลดความอ้วนหรือสูตรสามวันเจ็ดวัน ห้าร้อยแคลเด็ดขาดนะคะ
ผลข้างเคียงมันแรงเกินไป ถึงตายก็มี อย่างต่ำก็โยโย่กลับมาอ้วนกว่าเดิมค่ะ
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
แนะนำให้ลองอ่านกระทู้ข้างล่างนี้นะคะ พอเป็นแนวทางเบื้องต้นค่ะ
อยากให้กระทู้นี้ เป็นกระทู้รวมคำถาม-ตอบ ลดความอ้วน ที่เจอบ่อยๆ ค่ะ
http://ppantip.com/topic/32809498
ผู้หญิง กับ การเล่นเวท :: แจกตารางเล่นเวท ขา หลัง อก แขน ไหล่ หน้าท้อง ฟรี!!
http://ppantip.com/topic/32866091
= = ยิ่งกินยิ่งผอม...Review อาหารคลีน แบบง่ายๆ คุณเองก็ทำได้ค่ะ = =
http://ppantip.com/topic/32142270
ปล.คุณมาถูกทางแล้วค่ะ อย่า อย่า อย่า ได้คิดแม้แต่จะลองยาลดความอ้วนหรือสูตรสามวันเจ็ดวัน ห้าร้อยแคลเด็ดขาดนะคะ
ผลข้างเคียงมันแรงเกินไป ถึงตายก็มี อย่างต่ำก็โยโย่กลับมาอ้วนกว่าเดิมค่ะ
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อยากจะเข้าฟิตเนส แต่ไม่มั่นใจเลย ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
1. ถ้าคนอ้วนน้ำหนัก 100 ขึ้นไปเวลาเข้าฟิตเนสสามารถเล่นอุปกรณ์อะไรๆได้เยอะไหมคะ หรือควรจะไปวิ่งตามสวนสาธารณะก่อนดี
2. คือปกติเวลาเรามองเข้าไปในฟิตเนสมีแต่คนหุ่นดีรักสุขภาพ ถ้าเราเข้าไปเล่นเขาจะมองเราเป็นตัวประหลาดหรือเปล่าคะ T-T
ขอบคุณค่ะ