อยากได้หุ่นเพรียวไม่เห็นกล้ามชัด เอาแค่ซิกแพคพอ ตอนนี้เริ่มขึ้นเบต้าแล้วค่ะ ทำตามตารางเป๊ะ
แต่กังวลอยู่ว่าน่องจะใหญ่ขึ้น เพราะตอนเล่นinsanityมาแบบชัดเลย
อยากขาเล็ก น่องเล็ก เป็นคนช่วงล่างใหญ่ด้วยค่ะ ต้นขา21.5"
ไม่ค่อยอยากเล่นlower focus เท่าไหร่ จะเปลี่ยนเป็นคาดิโอหรือสปีดแทนวันที่เป็นเน้นlowerดีมั้ยคะ อีกอย่างอยากเลี่ยงคลิปที่เป็นtotal body แหะๆ
ตอนนี้หนัก59.5 สูง163 ตั้งใจลดถึง52-53 น้ำหนักเริ่มค้างแล้วเพราะหลังคลอดลดไป21โลแล้ว
ตอนนี้กินคลีน2มื้อ กินปกติ1มื้อ ไม่แบ่งเป็น5-6มื้อเพราะขี้เกียจมาก กิจวัตรก็ปั๊มนม นอน ทำงานบ้าน