พอดีเป็นคนมีโรคประจำตัวค่ะ เป็นเบาหวาน
อยากหาทางออกกำลังกายแบบไม่ใช้กำลังมากเพราะเคยออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน แล้วมักจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่บ่อยๆ
เลยอยากหาการออกกำลังกายแบบไม่ใช่แรงเยอะ ออกกำลังไม่หนัก เลยสนใจโยคะค่ะ

อยากทราบความคิดเห็นของคนที่กำลังเล่นโยคะอยู่ว่าเล่นแล้วรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง
(แนะนำวิดิโอสำหรับมือใหม่หัดด้วยจะเป็นพระคุณอย่างสูง^^)
หรือคนที่เคยฝึกเล่นแต่เลิกไป อยากทราบเหตุผลค่ะว่าทำไมถึงเลิกเล่น
พอดีสนใจจะไปลงเรียนคอร์สโยคะ กลัวเสียเงินเปล่าถ้าไม่ไหว ^^"


ขอบคุณมากค่ะ