คือ เห็นเฟสพวกที่เล่น เวท เทรนนิ่ง เขากินแต่อกไก่ นม ไข่ขาว ไรพวกนี้
คือถ้าไม่กินพวกนี้ กินปกติ กล้ามจะขึ้นไหมครับ หรือว่าขึ้นช้า
ถ้ากินโปรตีนอย่างอื่น จะแทนได้ไหมครับ แบบว่า ถ้ากินไก่ แล้วแพ้โปรตีนนม
ขอบคุณครับ